‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 통제하려고합니까? MyPossibleself : Mental Health App은 귀하를 염두에두고 설계되었습니다. 이 앱을 사용하면 분위기 추적기, 시각적 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구에 맞는 포괄적 인 도구 및 전략을 특징으로하는이 앱을 사용하면 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 향상시킬 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 MyPossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 기다리지 마십시오-오늘 개인화 된 자기 관리 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

PRISTING 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행을보다 쉽게 ​​모니터링 할 수 있도록 맞춤형 툴킷을 제공합니다.

Mood Mood Trackers : Mood Tracker를 활용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 더 깊은 통찰력을 얻으므로 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 설계된 시각적 및 오디오 운동에 액세스하여 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 동기 부여 메시지와 팁을 받으십시오. 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길에 영감을주고 동기를 부여하십시오.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 정기적으로 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하는 습관이됩니다.

mood 무드 추적 : 무드 추적기를 지속적으로 사용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻고보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.

persion : 운동에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 쉬거나 취침 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀고 긴장을 풀도록 도와줍니다.

⭐ 동기 부여 내용에 대한 반영 : 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하고 장려합니다.

결론:

MyPossibleself : 정신 건강은 단순한 앱이 아닙니다. 그것은 정신 건강 툴킷의 필수 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 발견하십시오.