더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 찾는 경우 Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱이 궁극적 인 동반자가 될 수 있습니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 휴식, 명상 및 수면 품질 향상을 목표로하는 다양한 컨텐츠 및 기능으로 가득합니다. 매주 새로운 가이드 명상에서 휴식과 명상, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법을위한 다양한 오디오와 비디오에 이르기까지 모든 필요에 맞는 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 인 복지를 추적하는 데 도움이되는 독특한 기분 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는이 제품은 전 세계 청중에게 서비스를 제공합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 개선과 같은 다양한 요구에 맞는 광범위한 가이드 명상 모음을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 항상 현재 감정 상태와 완벽하게 일치하는 것을 찾을 수 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 촉진하도록 설계된 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리로 뛰어 들었습니다. 진정 자연 소리와 부드러운 음악에서 진정 시각적 인 시각적에 이르기까지 앱은 콘텐츠를 큐 레이트하여 평화 롭고 몰입감있는 경험을 보장합니다.
Deep Sleep Music 및 Morning Music : 수면으로 어려움을 겪고 있거나 긍정적 인 메모로 하루를 시작하려는 사람들을 위해 앱은 깊은 수면 및 아침 음악을위한 특별한 트랙을 제공합니다. 이 트랙은 휴식을 촉진하고, 수면 품질을 향상시키고, 긍정적 인 에너지를 주입하여 하루를 시작하도록 설계되었습니다.
Binaular Beats Therapy : 이 앱에는 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 해결하는 바이노 럴 비트 요법이 특징입니다. 더 나은 섹스, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 부스트 또는 기분 상승을 원하든, 당신은 당신의 요구에 맞게 조정 된 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 명상은 감정 상태에 독특한 영향을 미칩니다.
편안한 환경 만들기 : 조용하고 편안한 공간을 설치하여 휴식 경험에 완전히 몰입하십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.
일관성은 핵심입니다. 매일 시간을 헌신하여 명상을 일상의 정기적 인 부분으로 만드십시오. 아침이나 저녁에 몇 분을 개척하여 정신 건강을 우선시하십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 광범위한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하도록 설계된 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 상태를 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 개선하거나 기분을 향상 시키려고하든이 응용 프로그램은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 시작하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
