Senses: Connect with your body

เริ่มต้นการเดินทางของการค้นพบตัวเองและการเชื่อมต่อกับประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับแอพร่างกายของคุณ แพลตฟอร์มที่เป็นนวัตกรรมนี้นำเสนอการปฏิบัติทางกายภาพที่หลากหลายการทำสมาธิและการประชุมเชิงปฏิบัติการทั้งหมดได้รับคำแนะนำจากโค้ชที่มีประสบการณ์ ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับพลังงานที่กระตุ้นความรู้สึกปรับปรุงการสื่อสารและส่งเสริมการมีสติในความสัมพันธ์แอพเหมาะสำหรับนักสำรวจเดี่ยวและผู้ที่เดินทางไปกับพันธมิตร มันสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและครอบคลุมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกเพศ ด้วยเวิร์กช็อปมากกว่า 25 ครั้งการออกกำลังกาย 100 ครั้งการฝึกฝนทางกายภาพ 50 ครั้งและอื่น ๆ คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์ของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณการตั้งเวทีสำหรับการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง

คุณสมบัติของประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ:

การประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกาย

แอพนี้มีเวิร์คช็อปการศึกษามากกว่า 25 ครั้งแต่ละคนนำโดยโค้ชที่มีประสบการณ์ เซสชันเหล่านี้เจาะลึกหัวข้อต่าง ๆ เช่นพลังงานที่กระตุ้นความรู้สึกและการสื่อสารนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งซึ่งสนับสนุนการเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

การออกกำลังกายที่หลากหลาย

การออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบแอพช่วยให้คุณปรับร่างกายและเคลื่อนไหวด้วยความสุข ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณหรือเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณมีตัวเลือกที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับทุกระดับการออกกำลังกายและเป้าหมาย

การปฏิบัติทางกายภาพ

ด้วยการปฏิบัติทางกายภาพมากกว่า 50 ครั้งคุณสามารถรับรู้ถึงร่างกายของคุณและเสริมสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของคุณ ตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการออกกำลังกายการฝึกฝนเหล่านี้ส่งเสริมการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวคุณเองและส่งเสริมชีวิตประจำวันที่มีสติมากขึ้น

การทำสมาธิอย่างมีสติ

แอพนี้รวมถึงการทำสมาธิที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อสติและการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะต้องการการเริ่มต้นในเชิงบวกสำหรับวันของคุณหรือวิธีที่จะผ่อนคลายในเวลากลางคืนการประชุมนำทางเหล่านี้ช่วยให้คุณพบความสงบภายในและศูนย์กลางของตัวเอง

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน

หากคุณยังใหม่กับแอพเริ่มต้นด้วยแนวทางปฏิบัติพื้นฐานและค่อยๆย้ายไปที่ขั้นสูงมากขึ้น ใช้เวลาของคุณในการทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของแอปและสำรวจเวิร์กช็อปและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในจังหวะที่เหมาะสมกับคุณ

กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง

กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้และใช้คุณสมบัติการติดตามของแอปเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับสมรรถภาพทางกายหรือการมีสติการตั้งเป้าหมายจะทำให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะเดินทาง

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ

หากต้องการดูผลลัพธ์ที่ยั่งยืนให้รวมแอพเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิตอนเช้าหรือการออกกำลังกายตอนเย็นการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอกับแอพจะช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณ

บทสรุป:

ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเป็นวิธีการแบบองค์รวมในการค้นพบตัวเองและการพัฒนาส่วนบุคคลนำเสนอพื้นที่ที่ได้รับการเลี้ยงดูและมีสติสำหรับผู้ใช้ในการสำรวจร่างกายและความสัมพันธ์ของพวกเขา ด้วยการประชุมเชิงปฏิบัติการที่หลากหลายการออกกำลังกายการปฏิบัติทางกายภาพและการทำสมาธิแอพนี้ได้รับการปรับให้เหมาะกับบุคคลทุกวัย ด้วยการทำให้แอพเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณและทำตามเคล็ดลับที่ให้ไว้คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่วิถีชีวิตที่มีสติและมีอิสระมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด