Senses: Connect with your body

Kendini keşfetme ve duyularla bağlantı kurun: Vücut uygulamanızla bağlantı kurun. Bu yenilikçi platform, hepsi tecrübeli antrenörler tarafından yönlendirilen çeşitli fiziksel uygulamalar, meditasyon ve atölye çalışmaları sunmaktadır. Santimal enerji anlayışınızı geliştirmek, iletişimi geliştirmek ve ilişkilerde farkındalığı teşvik etmek için tasarlanan uygulama, hem solo kaşiflere hem de bir partnerle seyahat edenlere hitap ediyor. Her yaştan ve cinsiyetten yetişkinler için güvenli ve kapsayıcı bir ortam yaratır. 25'ten fazla atölye çalışması, 100 alıştırma, 50 fiziksel uygulama ve daha fazlası ile deneyiminizi kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamak için özelleştirerek gerçekten dönüştürücü bir yolculuk için zemin hazırlayabilirsiniz.

Duyguların Özellikleri: Vücudunuzla bağlantı kurun:

Atölye Egzersizleri

Uygulamada, her biri deneyimli antrenörler tarafından yönetilen 25'in üzerinde eğitim atölyesi bulunmaktadır. Bu oturumlar, kişisel büyümeyi destekleyen ve ilişkileri zenginleştiren derin bilgiler sunan şehvetli enerji ve iletişim gibi konulara girer.

Çeşitli Egzersizler

100'den fazla egzersize sahip olan uygulama, vücudunuzu tonlamanıza ve sevinçle hareket etmenize yardımcı olur. Çekirdeğinizi güçlendirmeyi veya esnekliğinizi artırmayı hedefleseniz de, her fitness seviyesine ve hedefine uygun çeşitli bir seçim vardır.

Fiziksel Uygulamalar

50'den fazla fiziksel uygulama ile vücut farkındalığınızı derinleştirebilir ve duyusal deneyimlerinizi zenginleştirebilirsiniz. Nefes çalışmasından dokunmaya kadar, bu uygulamalar kendinizle daha derin bir bağlantıyı teşvik eder ve daha dikkatli bir günlük yaşamı teşvik eder.

Dikkatli meditasyonlar

Uygulama, farkındalık ve rahatlama için tasarlanmış çeşitli meditasyonlar içerir. İster gününüze olumlu bir başlangıcına veya geceleri gevşemenin bir yoluna ihtiyacınız olsun, bu rehberli oturumlar iç huzuru bulmanıza ve kendiniz merkezlemenize yardımcı olur.

Kullanıcılar için ipuçları:

Temel bilgilerle başlayın

Uygulamada yeniyseniz, temel uygulamalarla başlayın ve yavaş yavaş daha gelişmiş olanlara geçin. Uygulamanın özellikleriyle tanışmak için zaman ayırın ve size uygun bir hızda farklı atölye ve egzersizleri keşfedin.

Gerçekçi hedefler belirleyin

Açık, ulaşılabilir hedefler tanımlayın ve ilerlemenizi izlemek için uygulamanın izleme özelliğini kullanın. Odak noktanız fiziksel zindelik veya farkındalık üzerine olsun, hedefleri belirlemek sizi motive ve yolculuğunuza bağlı tutacaktır.

Tutarlılık anahtardır

Kalıcı sonuçları görmek için uygulamayı günlük rutininize entegre edin. İster sabah meditasyonu ister bir akşam egzersizi olsun, uygulama ile düzenli katılım, sağlık hedeflerinize ulaşmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Çözüm:

Duyu: Vücudunuzla bağlantı kurun, kullanıcıların bedenlerini ve ilişkilerini keşfetmeleri için besleyici ve dikkatli bir alan sunarak kendini keşfetme ve kişisel gelişim için bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kapsamlı atölye çalışmaları, egzersizleri, fiziksel uygulamaları ve meditasyonları ile uygulama, kendileriyle ve diğerleriyle bağlantılarını derinleştirmek isteyen her yaştan ve cinsiyetten bireylere göre uyarlanmıştır. Uygulamayı günlük yaşamınızın bir parçası haline getirerek ve sağlanan ipuçlarını takip ederek, daha dikkatli ve özgür bir yaşam tarzına doğru dönüştürücü bir yolculuğa çıkabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve vücudunuzla yepyeni bir şekilde bağlanmaya başlayın.