남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

당신은 ** 근육을 만들고, 톤을 잡고, ** 자신의 집에서 편안함에서 **를 유지하기를 간절히 원하십니까? 장비없이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되도록 설계된 남성용 홈 운동으로 효과적인 가정 운동의 세계로 뛰어들 것입니다. 6 팩 복근, 조각 된 가슴 또는 강한 팔을 목표로하든이 응용 프로그램은 과학적으로 지원되는 루틴으로 덮여 있습니다.

이 앱은 다른 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 제공하며 21 개의 진보적 수준으로 분류됩니다. 피트니스 수준과 목표에 맞게 이러한 루틴을 사용자 정의하여 근육 건설 여정에 대한 개인화 된 접근 방식을 보장 할 수 있습니다. 초점은 5 가지 주요 근육 그룹에 있습니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 안내 및 세부 지침이 제공되어 올바르게 수행하여 결과를 극대화 할 수 있습니다. 다음은 예상 할 수있는 몇 가지 연습입니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

이 연습은 전문가들이 효과적이기 위해 세 심하게 제작되므로 체육관이나 개인 코치없이 체력 목표를 달성 할 수 있습니다. 남성을위한 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 개인 트레이너 역할을하며 근육을 키우고 집에서 체중을 줄이는 데 도움이되는 루틴을 안내합니다.

운동의 강도는 점진적으로 증가하며 앱 내 개인 트레이너는 최적의 결과를 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 권장합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.

이 가정 운동에 전념하는 하루에 몇 분만에 근육을 만들고, 몸을 살펴보고, 체격을 얻을 수 있습니다. 톤의 무기, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근에 대한 꿈은 이러한 일상을 고수하고 운동을 규칙적인 습관으로 만들어 현실이 될 수 있습니다.

특징

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
• 차트로 체중 추세를 추적합니다
• 애니메이션 및 비디오 가이드, 자세한 지침

집에서의 운동

집 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분이 걸립니다. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 집에서 편안하게 피트니스 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비가 없습니다

장비가 필요하지 않으므로이 홈 운동 앱을 어디서나 사용할 수 있습니다. 추가 도구가없는 효과적인 가정 운동을위한 최고의 솔루션입니다.

보디 빌딩 앱

진정으로 제공하는 보디 빌딩 앱을 찾고 있습니까? 당사의 앱은 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동을 제공하여 장비를 필요로하지 않고 최상의 결과를 얻을 수 있도록합니다.

근력 훈련 앱

보디 빌딩 앱 일뿐 만 아니라 근력 훈련 앱 역할을합니다. 근육 건설 운동 또는 근력 운동 루틴을 찾고 있다면이 앱은 동료들 사이에서 최고로 두드러집니다.

남성을위한 가정 운동

남성을 위해 특별히 맞춤화 된 효과적인 가정 운동이 필요하십니까? 당사의 앱은 짧은 시간 안에 6 팩 ABS를 달성하는 데 도움이되는 다양한 루틴을 제공합니다. 당신의 필요에 맞는 남자를위한 완벽한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

몸을 조각하기 위해 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 발견하십시오. 이 루틴을 결합하여 칼로리를 효율적으로 태우고 몸 모양에 가장 적합한 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작하여 모든 운동을 통해 전문가의 지침을 제공합니다. 그것은 당신의 주머니에 바로 개인 피트니스 코치가있는 것과 같습니다!

운동 앱

남성을위한 최고의 운동 앱과 가정 운동을 찾고 계십니까? 보디 빌딩 앱은 신속하고 효과적으로 더 나은 체형을 달성하기위한 최고의 선택입니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!