Тренировки дома для мужчин

Вы стремитесь ** наращивать мышцы **, получить тонус, и ** оставаться в форме **, не выходя из собственного дома? Погрузитесь в мир эффективных домашних тренировок с домашними тренировками для мужчин - приложение для бодибилдинга, предназначенное для достижения ваших целей в области фитнеса без какого -либо оборудования. Независимо от того, стремитесь ли вы к ABS с шестью пакетами, скульптурным сундуком или сильными руками, это приложение покрывает вам его научно поддерживаемые процедуры.

Приложение предлагает ежедневные тренировки, адаптированные для различных групп мышц, сегментированные на 21 прогрессивный уровень. Вы можете настроить эти процедуры в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями, обеспечивая индивидуальный подход к вашему путешествию по развитию мышц. Основное внимание уделяется пять основных групп мышц:

• Тренировки оружия
• Тренировки в груди
• Тренировки пресса
• Тренировки ног
• Плечи и обратные тренировки

Каждое упражнение поставляется с анимацией, видео -руководством и подробными инструкциями, чтобы убедиться, что вы правильно их выполняете, максимизируя результаты. Вот некоторые из упражнений, которые вы можете ожидать:

• Хрусты
• Прыгая Джек
• Отжимания
• Планы
• Выпады
• Приседания
• Приседания

Эти упражнения тщательно созданы экспертами, чтобы быть эффективными, что позволяет вам достичь своих целей в области фитнеса без необходимости в спортзале или личного тренера. Домашняя тренировка для мужчин - приложение для бодибилдинга служит вашим личным тренером, проводя вас через процедуры, которые нарастают мышцы и помогают вам похудеть как дома.

Интенсивность тренировок постепенно увеличивается, и ваш личный тренер в приложении рекомендует осуществлять не менее трех дней в неделю для оптимальных результатов. Вы можете поставить еженедельные цели, чтобы сохранить себя мотивированными на протяжении всего путешествия по бодибилдингу.

Всего за несколько минут в день, посвященным этим домашним тренировкам, вы можете наращивать мышцы, наклоняться и достичь тонированного телосложения. Ваши мечты о тонированных руках, скульптурной груди и шести пакетном прессе могут стать реальностью, придерживаясь этих процедур и делая упражнения обычной привычкой.

Функции

• 21 уровни тренировок для бодибилдинга
• Тренировки для улучшения мышечной силы
• Наращивать мышцы, похудеть и получить тонус
• Настройте напоминания о тренировках
• Настройте свои тренировки
• Записывает обучение автоматическому прогрессу
• Отслеживает ваши весовые тенденции с помощью диаграмм
• Анимация и видео -гиды, подробные инструкции

Тренировка дома

Потратьте несколько минут каждый день, чтобы наращивать мышцы с помощью наших домашних тренировок. Не требуется оборудования - просто используйте свой вес для достижения ваших целей в фитнесе, не выходя из дома.

Домашняя тренировка без оборудования

Вы можете использовать это приложение для домашней тренировки в любом месте, так как оборудование не требуется. Это окончательное решение для эффективных домашних тренировок без каких -либо дополнительных инструментов.

Приложение для бодибилдинга

Ищете приложение для бодибилдинга, которое действительно доставляет? Наше приложение предлагает эффективные тренировки мышц, разработанные экспертами, гарантируя, что вы получаете наилучшие результаты без необходимости какого-либо оборудования.

Приложение для силовых тренировок

Мало того, что это приложение для бодибилдинга, но также служит силовым приложением. Если вы ищете тренировки по развитию мышц или процедуры силовых тренировок, это приложение выделяется как лучшее среди его сверстников.

Домашние тренировки для мужчин

Нужны эффективные домашние тренировки, специально предназначенные для мужчин? Наше приложение предоставляет множество процедур, которые, как доказано, помогли вам достичь шести пакетных пресс за короткое время. Найдите идеальную домашнюю тренировку для мужчин, которые соответствуют вашим потребностям и начните сегодня!

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Откройте для себя лучшие тренировки сжигания жира и тренировки HIIT, чтобы лепить ваше тело. Объедините эти процедуры для эффективного сжигания калорий и достижения наилучших результатов для вашей формы тела.

Фитнес -тренер

Все тренировки создаются профессиональными тренерами по фитнесу, предоставляя вам экспертное руководство в каждом упражнении. Это как личный тренер по фитнесу прямо в вашем кармане!

Приложения для тренировок

Ищете лучшие приложения для тренировок и домашние тренировки для мужчин? Наше приложение для бодибилдинга является вашим главным выбором для быстрого и эффективного достижения лучшей формы тела.

Что нового в последней версии 1.1.9

Последнее обновление 31 июля 2024 года

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите в новейшую версию, чтобы проверить ее!