LES MILLS On Demand

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို LES MILLS On Demand နဲ့ တော်လှန်လိုက်ပါ။ LES MILLS စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်တို့အပါအဝင် ဘာသာစကားများစွာဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၏ ရတနာသိုက်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ခွန်အားတိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းစေခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ် ၁၂ ခုနှင့် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပျင်းခြင်းသည် အတိတ်၏အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘေးကင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပင် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပါ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာပါသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ပံ့ပိုးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရယူပါ။ lesmills.plus/play!

LES MILLS On Demand- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

❤️ မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ် ၁၂ ခု၊ ကာဒီယို၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ HIIT၊ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပျော့ပြောင်းလွယ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်၊ အသက်၊ နှင့် ဆန္ဒများနှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာပါ။

❤️ ဘာသာစုံ ထုတ်လွှင့်ခြင်း- ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်ဘာသာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပရိသတ်များအတွက် ဝင်ရောက်နိုင်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကို သေချာစေသည်။

❤️ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် 30 မိနစ်မှ 55 မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး အလုပ်အများဆုံး အချိန်ဇယားများအတွင်း ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အိမ်မှာ၊ ရုံးမှာ၊ ခရီးသွားစဉ် ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ - ရွေးချယ်မှုကတော့ သင့်အတွက်ပါပဲ။

❤️ ကျွမ်းကျင် သင်ကြားပို့ချမှု- စိတ်အားထက်သန်သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နည်းပြအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ သင်ယူပါ။ ၎င်းတို့၏ လမ်းညွှန်ချက်သည် နည်းစနစ်ကို သန့်စင်စေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ တွန်းပို့ပေးသည်။

❤️ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသော အသိုက်အဝန်း- LES MILLS မှတစ်ဆင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ ကွန်ရက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ၊ တက်ကြွသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပန်းတိုင်အောင်မြင်မှုအတွက် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထံ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။

❤️ ပုံမှန် အပ်ဒိတ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပေးထားပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် လန်းဆန်းတက်ကြွသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။

နိဂုံး-

LES MILLS On Demand၊ LES MILLS စာရင်းသွင်းမှုဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားသော၊ သည် အဆုံးစွန်သော တိုက်ရိုက်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံ ပံ့ပိုးမှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်ဇယားဆွဲမှု၊ ကျွမ်းကျင်သူ နည်းပြဆရာများ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် မွမ်းမံမှုများသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာပြီး သန်မာသောလူနေမှုပုံစံကို တည်ဆောက်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်း၏ အထွတ်အထိပ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။