Lose Weight App for Men

အိမ်၌ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အဆုံးစွန် ** အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု tracker & app ကိုရှာဖွေပါ။ ဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရရန်ရည်ရွယ်သည့်အမျိုးသားများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ အလွန်ထိရောက်သောအဆီများလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီများကိုပစ်မှတ်ထားနိုင်ပြီးယောက်ျား Boob များကိုဖယ်ရှားပြီးတစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်အတွင်းတွင်ခေါင်းမာသောမေတ္တာလက်ကိုင်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် ** သက်ရောက်မှုနည်းသော option ကိုပေးထားသည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အဆီနှင့်ထုထည်ကြွက်သားများကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏မီးလောင်ရာကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းသောရှုထောင့်မှရှင်းလင်းသောဂရပ်များနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပြီးအစပြုသူများသည်အကောင်းအဆိုးများထံမှကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်အခက်အခဲသုံးခုရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြတစ် ဦး ကလုပ်ခလစာများကရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောအနေဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့သောအမျိုးသားများ၏ပြ problem နာ areas ရိယာများကို 0 န်ဆောင်အရှုံးပေါ်နှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့်သင့်အားအထောက်အကူပြုရန်ကူညီသည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူနေ့စဉ်ကျူးလွန်နေခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရောက်မှုနည်းပါးသော mode သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သေးသောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသေချာစေသည်။

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသောရင်ဘတ်အဆီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောခံထားရသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူယောက်ျား Boobs ၏ရှက်စရာကိုနှုတ်ဆက်ပါ။

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone ဟော်မုန်းကြောင့်အမျိုးသားများသည် medsection တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခေါင်းမာသောဝမ်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာသွန်းလောင်းရန်သင့်အားကူညီရန်အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ သင့်တွင်ဒူး (သို့) ပြန်ပြ issues နာများရှိပါကလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်နိုင်သည်, ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်,

အင်္ဂါရပ်များ

• 3 အမျိုးသား, အမျိုးသမီးများ, အစပြုသူများနှင့်အကောင်းမြင်သူများအပါအ 0 င်လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သောအခက်အခဲအဆင့်ဆင့်
• ပူးတွဲဖော်ရွေလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမရှိပါ။ ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• အဆီဆုံးရှုံးမှု, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များနှင့်လက်နက်များအတွက်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• Google Fit ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီအချက်အလက်များကိုစည်းညှိပါ
• ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှုန်းနှင့်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံ
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် Animations နှင့် Video လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်
• လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုး
• Google Fit နှင့်ဒေတာထပ်တူပြုခြင်း

fitbit, Samsung Health နှင့် MyFitDamitessPal တို့ဖြင့်စည်းညှိခြင်းအပါအ 0 င် features များပိုမိုများပြားစွာညှိနှိုင်းပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

သင့်ကိုအလျင်အမြန် 0 တ်ဆင်ရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရှာဖွေခြင်း။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ရည်မှန်းချက်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းဆွဲသောထိပ်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဖြေရှင်းနည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်မျှအချိန်ဖြုန်းပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိရောက်သောအိမ်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးချပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အထူးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တွင်အချိန်မရွေးဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်လူများအတွက်အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်အမျှအဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အမျှအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အမျှအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားထိရောက်စွာထိထိရောက်ရောက်အားဖြင့်ထိထိရောက်ရောက်ဖော်ပြရန်သက်သေပြသည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

ပိုမိုကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်အတွက်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit session များနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း app ကိုအသုံးချပါ။ ကယ်လိုရီကိုထိရောက်စွာမီးရှို့ပြီးအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းချဉ်းကပ်မှုဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကပြုလုပ်သည်။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲ၌သင့်တော်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာများကဲ့သို့သင့်အားလမ်းညွှန်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုပြုလုပ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အမျိုးသားများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှအဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထိရောက်စွာ အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။ ယခုစတင်ပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုမျက်မြင်သက်သေပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အလွန်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်မှကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်စေရန်အတွက်တိုတိုနှင့်သက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 24 ရက်,

အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှု။ တိုးမြှင့်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။