100 Pushups workout BeStronger

Ang pag-abot sa layunin ng pagsasagawa ng 100 push-up ay maaaring pakiramdam tulad ng isang matigas na hamon, ngunit sa tamang gabay at plano sa pagsasanay, ito ay ganap na makakamit. Ang 100 Pushups Workout BestRonger app ay nagsisilbing iyong personal na fitness coach, na nag-aalok ng isang nakabalangkas at epektibong landas upang mabuo ang iyong lakas mula sa zero hanggang 100 push-up sa loob lamang ng 6 hanggang 10 linggo. Sa pamamagitan ng 11 na -customize na mga programa ng pag -eehersisyo na naayon sa iba't ibang mga antas ng fitness, tinitiyak ng app na ito na kung ikaw ay isang baguhan o mayroon ka sa iyong paglalakbay sa fitness, mayroong isang plano na umaangkop sa iyong mga pangangailangan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa inirekumendang mga gawain at pagsasama ng mga ito sa isang mas malawak na diskarte sa fitness-kabilang ang mga pull-up, sit-up, at squats mula sa bestronger cycle-maaari kang bumuo ng isang malakas, malusog na pangangatawan habang nananatiling patuloy na nag-uudyok.

Mga pangunahing tampok ng 100 Pushups Workout BestRonger:

• Mga Customize na Programa ng Pagsasanay: Pumili mula sa 11 na mga programang dinisenyo na siyentipiko na gumagabay sa iyo mula sa mga pangunahing set ng push-up sa paghagupit ng 100-rep milestone, batay sa iyong kasalukuyang antas ng fitness.
• Pagsubaybay sa pag-unlad ng real-time: pagmasdan ang iyong pagganap na may mga instant stats na pag-update-monitor ang iyong average na rep, kasalukuyang katayuan ng programa, mga nakamit, at mga milestone upang manatiling inspirasyon.
• I-secure ang backup ng data at ibalik: Huwag kailanman mawala ang iyong pag-unlad salamat sa pag-backup na batay sa ulap at ibalik ang pag-andar, na nagpapahintulot sa iyo na ma-access ang iyong data anumang oras, kahit saan.
• Smart System ng Paalala: Manatili sa iskedyul na may mga built-in na paalala na makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang pare-pareho na ugali ng pag-eehersisyo, tinitiyak na hindi mo laktawan ang mga mahahalagang sesyon.

Mga tip ng gumagamit para sa maximum na mga resulta:

• Tumpak na masuri ang iyong panimulang punto: seryosohin ang paunang pagsubok sa push-up upang matukoy ang iyong max na magkakasunod na reps. Nagtatakda ito ng pundasyon para sa pagpili ng pinaka -angkop na programa at pagsukat sa mga pagpapabuti sa hinaharap.
• Mga araw ng pahinga ng karangalan: Mahalaga ang pagbawi para sa paglaki ng kalamnan at pag -iwas sa pinsala. Dumikit sa nakaplanong mga araw ng pahinga upang bigyan ang oras ng iyong katawan upang muling itayo at maging mas malakas.
• Manatiling nakatuon at pare -pareho: Ang pagiging regular ay susi sa tagumpay. Gumawa ng isang pangako na sundin ang iyong napiling programa nang hindi lumaktaw ang mga pag -eehersisyo, kahit na ang pagganyak ay lumubog.

Pangwakas na mga saloobin:

Ang 100 Pushups Workout BestRonger app ay higit pa sa isang tool sa pagsasanay - ito ay isang kumpletong sistema na idinisenyo upang matulungan kang ibahin ang anyo ng iyong itaas na lakas ng katawan at pangkalahatang pagbabata. Sa mga isinapersonal na plano, ang detalyadong pagsubaybay, at matalinong mga tampok tulad ng backup at mga paalala, ang pananatili sa tuktok ng iyong mga layunin ay hindi naging mas madali. Sa pamamagitan ng paglalapat ng mga tip na ibinahagi sa itaas at pagpapanatili ng disiplina sa iyong nakagawiang, magiging maayos ka sa iyong paraan upang mapanakop ang 100 na hamon ng push-up at pagbuo ng isang mas malakas, mas malusog na bersyon ng iyong sarili. I -download ang app [TTPP] ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa pag -master ng iyong paglalakbay sa fitness!