申請說明:
上升：屏幕和休息時間是您征服拖延和增壓生產率的最終解決方案。該應用程序通過戰略性地暫停分心應用程序並促進正念工作會議來養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並培養更故意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會議（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書簽，以有效地管理您的阻塞時間表。
Ascent的功能亮點：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出意識選擇您的用法之前停止。
- 聚焦會話：通過創建專門的，無注意的工作塊來最大化生產率和效率。
- 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：特別是在Instagram卷軸和YouTube短褲等應用程序內部分散注意力部分。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前，定義了您的目的，從而促進了數字習慣的正念方法。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和經常使用的鏈接，簡化工作流程。
結論：
上升：屏幕和休息時間是養成長期健康手機習慣的強大工具。通過結合暫停練習，聚焦會話和意圖之類的功能，它可以幫助您保持專注，富有成效的效率並控製自己的數字生活。個性化的阻止時間表和激勵性提醒使您有能力恢複時間並實現目標。立即下載上升，並踏上與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
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