程序描述:
Google Fit：活动跟踪是您前往更健康生活方式的最终伴侣。它与世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）合作，介绍了心脏点，该功能旨在激励和指导您改善健康。每天只有30分钟的步行即可到达30分钟，您就可以显着降低心脏病的风险，改善睡眠质量并改善心理健康。该应用程序无缝地跟踪您的手机或观看锻炼，监视您的目标，并确保每一步和运动都会有助于您的进步。凭借与其他应用程序和设备联系的能力，Google Fit提供了全面的健康概述，帮助您保持专注，永远不会忽视目标。
Google Fit的功能：活动跟踪：
⭐个性化的活动目标：该应用程序利用WHO和AHA的指南来设定量身定制的活动目标，从而帮助您增强整体健康和健身。
⭐实时锻炼跟踪：利用手机或智能手表传感器来接收您的跑步，步行和自行车骑行的即时见解和统计信息。
⭐目标监控：毫不费力地跟踪您在心脏点和步骤目标上的进度，并调整它们以不断挑战自己。
⭐自动活动检测：Google Fit会自动识别并记录您的活动，以确保您为每一步迈出的一举一动。
⭐与最喜欢的应用程序和设备集成：与其他健康和健身应用程序和设备无缝连接，以全面了解您的健康和进步。
用户的提示：
⭐保持手机或智能手表方便：始终携带手机或在锻炼过程中佩戴OS智能手表，以确保准确的活动跟踪。
⭐保持一致：通过保持一致的活动水平来实现您的日常心脏点和步骤目标。
⭐尝试不同的锻炼：探索各种活动，例如普拉提或划船，以赢得更多的心脏点并保持锻炼的吸引力。
⭐与其他应用程序同步：将Google拟合与其他健康和健身应用程序集成在一起，以全面概述您的进度。
结论：
Google Fit：活动跟踪对于致力于增强其健康和健身的任何人来说都是必不可少的工具。凭借个性化的活动目标，实时跟踪，自动活动检测以及与其他应用程序无缝集成，它提供了保持动力并实现目标所需的一切。通过遵循提供的技巧并利用其强大功能，您可以轻松达到健康和健身目标。立即下载该应用程序，并踏上您走向更健康，更积极的生活方式的旅程。
截图
应用信息
版本号:
2024.09.26.02.arm64-
大小:
32.10M
系统要求:
Android 5.1 or later
开发者:
Google LLC
软件包名
com.google.android.apps.fitness
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