Worrydolls

উদ্বেগ নিয়ে লড়াই করছেন? ক্ষুদ্র পুতুলগুলি আপনার প্রয়োজনীয় প্রশান্ত সমাধান হতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাধ্যমে আপনাকে নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বাসীদের উদ্বেগের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। প্রতিটি উদ্বেগডল একটি ছোট, মনোযোগী শ্রোতা, আপনার উদ্বেগগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত। কেবল আপনার উদ্বেগগুলি পুতুলের সাথে ভাগ করুন এবং তারপরে কীভাবে তারা সময়ের সাথে বিকশিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার উদ্বেগগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য একটি জার্নাল, যেমন আপনি একটি জার্নাল হিসাবে উদ্বেগডলগুলি ব্যবহার করুন।

একবার উদ্বেগের সমাধান হয়ে গেলে, আপনার উদ্বেগকে জানান যে এটি আর সেই বোঝা বহন করার দরকার নেই। অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্ত এবং আশ্বাসের অনুভূতি সরবরাহ করতে পারে, আপনি যে অগ্রগতি করেছেন তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। উদ্বেগ এবং শান্তি যা উদ্বেগ আপনার জীবনে আনতে পারে তা আলিঙ্গন করুন।