Crunch+

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသုတ်သင်ရန်နှင့်အသံလွှင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ Crunch သည်၎င်းတို့၏ Crunch + Platform နှင့်အတူအဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ သင်ကချွေးကိုအိမ်မှာချွေးထွက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အားကစားခန်းမလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ဖို့ရှာနေတာလား, Crunch ရဲ့ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချတွေကသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအတန်းအမျိုးမျိုးကိုလမ်းညွှန်ရန်ဤနေရာတွင်ရောက်ရှိနေသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်မှအဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအားဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် 0 ယ်လိုအားနှင့် 0 ယ်လိုအားကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာကြည့်စစ်ဆေးမှုနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့ငုပ်ပါ။ CRUFT + တွင်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (Hiit), အက, ယောဂ, Core အားဖြည့်ခြင်း, ဆန့်ခြင်း, အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုအပတ်စဉ်ထည့်သွင်းထားသည့်အတိုင်းသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နည်းလမ်းများကုန်ဆုံးတော့မည်မဟုတ်။

0 ယ်ယူသူအသစ်များအားလုံးသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအခမဲ့စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။

• on- ဝယ်လိုအားလေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာ
• ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက်ပြီးအောင်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှ
• အပတ်တိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းထားသည်
• သငျသညျလှုံ့ဆျောစောင့်ရှောက်ရန်အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှားသင်တန်းများ
• အဆင်ပြေဘို့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု
• သင်၏ In-Gym အစည်းအဝေးများဖြည့်စွက်ရန်အားကစားခန်းမ - တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• အမြန်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာအစည်းအဝေးများမှမိနစ် 6 မိနစ်ကြာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိလေ့ကျင့်ခန်းများ

crunch + ဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏လက်၌ရှိသည်, မည်သည့်စက်ပစ္စည်းတွင်မဆိုလက်လှမ်းမီသည်။ သင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုယနေ့စတင်ပါ။ Crunch ၏ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအတန်းအစားကမ်းလှမ်းမှုများဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။