長高運動 - 身高增加 & 增高，在家鍛鍊

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• 男性和女性
• 青少年和成人

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• 有效的伸展運動，瑜伽，有氧運動等
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**飲食計劃**

• 每日飲食計劃旨在提高機會以最大化您的身高
• 推薦不同營養豐富的食物（鈣，蛋白質，維生素）以生長

**高度增加小費**

• 有用的技巧來幫助您更快地實現目標
• 關於食物，鍛煉，姿勢，敷料等的提示

**睡眠跟踪器的身高增長**

• 設定目標睡眠時間以獲得足夠的睡眠
• 記錄您的日常睡眠時間
• 在圖中跟踪睡眠

**特徵**

• 青少年和成人的身高增加
• 有效而科學的高度增長鍛煉
• 營養建議
• 高度提高了以最佳方式增長高的技巧
• 見證你幾週的進步
• 自定義自己的鍛煉計劃
• 在圖表中跟踪睡眠
• 隨時隨地輕鬆在家中或任何地方鍛煉
• 設置每日提醒以激勵您鍛煉

**在家鍛煉**

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