Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает всеобъемлющее решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет мощный инструментарий, который поможет вам управлять и преодолеть беспокойство, предлагая как немедленную облегчение, так и долгосрочные стратегии.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

• Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы на основе КБТ.
• Упражнения с глубоким дыханием управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневной практики.
• Журнал тревоги: отслеживайте настроение и привычки для выявления скрытых триггеров тревоги.
• Успокаивающие визуализации: найдите заземление и мир с помощью сканирования тела, визуализаций и успокаивающих звуков природы.
• Персонализированное отслеживание статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в отношении вашего пути тревоги.
• Комплексные планы уроков: доступ к коротким и долгосрочным урокам для немедленного облегчения и долговременного управления тревогой.

Заключение:

ROOTD - Облегчение тревоги и паники обеспечивает целостный подход к управлению тревожностью, объединяя одобренные терапевтами методы с интересными особенностями. От немедленной панической помощи до долгосрочных стратегий выживания, Rootd дает вам возможность понимать, управлять и преодолевать беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое благополучие и верните уверенность в Rootd сегодня.