Daily Mudras

Verbessern Sie Ihre Reise in Richtung eines gesünderen Lebensstils mit der täglichen MUTRAS (Yoga) ** App, die Sie durch Yoga-Mudras-Gestenübungen führen soll, die das physische, geistige und spirituelle Wohlbefinden fördern.

App -Funktionen:

• Tauchen Sie in eine umfangreiche Sammlung von 50 essentiellen Yoga -Mudras in der täglichen Müllas -App (Yoga) ein. Erfahren Sie mehr über ihre Vorteile, einzigartige Eigenschaften, detaillierte Schritte für die Praxis und die spezifischen Körperteile, die sie abzielen.

• Vereinfachen Sie Ihre Praxis mit unseren Schritt-für-Schritt-Handgesteführern mit illustrativen Fotos.

• Greifen Sie in mehreren Sprachen auf Inhalte zu, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil, um eine globale Reichweite zu gewährleisten.

• Erhalten Sie personalisierte MUDRA -Empfehlungen auf der Grundlage Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihres Berufs, wobei Ihre Praxis auf Ihre besonderen Bedürfnisse anpassen.

• Erforschen Sie die durch Körperteile und ihre damit verbundenen Vorteile kategorisierten Mudras, unabhängig davon, ob Sie Heilung, verbesserte Gesundheit oder Seelenfrieden suchen.

• Nehmen Sie schnelle Trainingseinheiten an, die in Ihren vollen Terminkalender passen.

• Verbessern Sie Ihre Meditationserfahrung mit einer Auswahl an beruhigenden Meditationsmusik und helfen Ihnen, einen meditativen Zustand beizubehalten.

• Verwenden Sie bequeme Funktionen wie Alarme und Lesezeichen, um Ihre Praxis auf dem richtigen Weg zu halten.

• Passen Sie Ihr Leseerlebnis mit einstellbaren Texte -Schriftgrößen an, um eine optimale Lesbarkeit zu erhalten.

• Navigieren Sie einfach durch die App mit einer umfassenden Suchfunktion, sodass Sie Mudras nach Namen, gezielten Körperteilen, Vorteilen oder spezifischen Beschwerden wie Appetitproblemen oder Akne finden können.

• Genießen Sie die App kostenlos kostenlos, um Anzeigen zu einer nominalen Gebühr zu entfernen.

• Profitieren Sie von Offline -Funktionen und stellen Sie sicher, dass Ihre Praxis durch Internetkonnektivität ununterbrochen ist.

• Nehmen Sie einen natürlichen Ansatz zur Unterstützung Ihres Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit mit MUnras an.

Über Mudras:

Mudra, abgeleitet von Sanskrit, bedeutet "Haltung" oder "Pose". Der Begriff bricht in "Schlamm" (Joy) und "Ra" (produzieren) zusammen und bedeutet die Freude und Fröhlichkeit, die diese Gesten bringen können. Mruas stammt aus hinduistischen und buddhistischen Traditionen und sind ein wesentlicher Bestandteil von Praktiken wie Bharatanatyam, Mohiniattam und tantrischen Ritualen, bei denen sie als stille Sprache der Selbstdarstellung durch Hand- und Fingerausstattung dienen.

Die Müll fungiert als geschlossener elektrischer Schaltkreis innerhalb des Körpers und erleichtert den Energiefluss. Jeder Finger repräsentiert ein Element - Thumb (Feuer), Index (Luft), Mitte (Himmel), Ring (Erde) und wenig (Wasser). Ein Ungleichgewicht in diesen Elementen kann das Immunsystem stören und zu Krankheiten führen. Durch die Ausrichtung des Fingers, der ein bestimmtes Element mit dem Daumen darstellt, wird das Ungleichgewicht korrigiert, was bei der Prävention und Heilung von Krankheiten hilft.

Die tägliche Praxis von Mudras im Bereich von 5 bis 45 Minuten beinhaltet angemessene Druck, Berührung, Sitzpositionen und Atemtechniken. Die Wirksamkeit von Mudras hängt jedoch auch von der Ernährung, den Essgewohnheiten und dem Lebensstil ab.

Spezialität von Mudras:

• In Yoga, Meditation und Tanz wird Mruas weit verbreitet und benötigt keine finanziellen Investitionen oder besonderen Fähigkeiten, nur Geduld.

• Für Personen im Alter von 5 bis 90 Jahren sind Mudras eine integrative Praxis.

• Die tägliche Praxis wird empfohlen, um die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit aufrechtzuerhalten.

• Mruas wirksam in Bezug auf Stressabbau, Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und innerem Frieden.

• Ergänzen Sie Ihre Mudra -Praxis mit Atemübungen, um die Entspannung zu verbessern.

• Integrieren Sie tägliche Mudras (Yoga) in Ihre Routine für eine transformative Erfahrung.

Für Kommentare, Feedback oder Unterstützung wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie die App von Vorteil finden, teilen Sie sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden, um die Freude am gesunden Lebens zu verbreiten.

Wir wünschen Ihnen ein glückliches und gesundes Leben!