** Daily Mudras (Yoga) ** 앱으로 더 건강한 라이프 스타일을 향한 여정을 강화합니다. 요가 Mudras를 안내하도록 설계되었습니다.
앱 기능 :
• Daily Mudras (Yoga) 앱 내에서 50 개의 필수 요가 Mudras의 광범위한 컬렉션으로 뛰어 들었습니다. 그들의 이점, 독특한 자질, 실습을위한 상세한 단계 및 그들이 목표로하는 특정 신체 부위에 대해 알아보십시오.
• 단계별 손 제스처 가이드로 연습을 단순화하고 예시적인 사진으로 완성하십시오.
• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 콘텐츠에 액세스하여 전 세계적으로 도달 할 수 있습니다.
• 나이, 성별 및 직업에 따라 개인화 된 Mudra 권장 사항을 받고 귀하의 고유 한 요구에 맞게 연습을 조정하십시오.
• 치유, 건강 개선 또는 마음의 평화를 추구하든 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 Mudras를 탐색하십시오.
• 바쁜 일정에 맞도록 설계된 빠른 운동 세션에 참여하십시오.
• 차분한 명상 음악을 선택하여 명상 경험을 향상시켜 명상 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
• 알람 및 북마크와 같은 편리한 기능을 활용하여 연습을 추적합니다.
• 최적의 가독성을 위해 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기로 읽기 경험을 사용자 정의하십시오.
• 포괄적 인 검색 기능을 사용하여 앱을 쉽게 탐색하여 이름, 대상 신체 부위, 혜택 또는 식욕 문제 또는 여드름과 같은 특정 불편 함을 찾을 수 있습니다.
• 공칭 요금으로 광고를 제거하는 옵션으로 앱을 무료로 무료로 즐기십시오.
• 인터넷 연결에 의해 실습이 중단되지 않도록 오프라인 기능을 통해 혜택을받습니다.
• 면역 체계를 강화하고 Mudras로 전반적인 건강을 강화하는 자연스러운 접근 방식을 수용하십시오.
mudras에 대해 :
산스크리트어에서 파생 된 Mudra는 "자세"또는 "포즈"로 번역됩니다. 이 용어는 '진흙'(기쁨)과 'ra'(농산물)로 분해 되어이 제스처가 가져올 수있는 기쁨과 쾌감을 나타냅니다. 힌두교와 불교 전통에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam, Mohiniattam 및 Tantric Rituals와 같은 관행에 없어서 손과 손가락 자세를 통해 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.
Mudras는 신체 내에서 폐쇄 된 전기 회로로서 기능하여 에너지 흐름을 용이하게합니다. 각 손가락은 덤프 (화재), 색인 (공기), 중간 (하늘), 고리 (지구) 및 작은 (물) 등 요소를 나타냅니다. 이 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 특정 요소를 엄지 손가락으로 표현하는 손가락을 정렬함으로써 불균형이 수정되어 질병 예방 및 치료를 지원합니다.
5 분에서 45 분 사이의 Mudras의 매일 연습에는 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 포함됩니다. 그러나 Mudras의 효능은식이 요법, 식습관 및 생활 양식에 달려 있습니다.
Mudras의 특수 :
• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 재정적 투자 나 특별한 기술이 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.
• 5 ~ 90 세의 개인에게 적합한 Mudras는 포괄적 인 관행입니다.
• 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 매일 연습이 권장됩니다.
• Mudras는 스트레스 완화에 효과적이며 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 증진시킵니다.
• 휴식을 향상시키기 위해 호흡 운동으로 Mudra 연습을 보완하십시오.
• 변형 경험을 위해 매일 Mudras (요가)를 일상에 통합하십시오.
의견, 피드백 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 앱이 유익하다면 가족 및 친구들과 공유하여 건강한 생활의 기쁨을 전파하십시오.
우리는 당신에게 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!
