Daily Mudras

Увеличьте свое путешествие к более здоровому образу жизни с ** Daily Mudras (йога) ** приложением **, предназначенным для того, чтобы провести вас через упражнения йоги-ручные жесты, которые способствуют физическому, психическому и духовному благополучию.

Функции приложения:

• Погрузитесь в обширную коллекцию из 50 основных йоги мудры в приложении Daily Mudras (йога) . Узнайте об их преимуществах, уникальных качествах, подробных шагах для практики и конкретных частях тела, на которые они нацелены.

• Упростите свою практику с помощью наших пошаговых руководств по жестам рук, в комплекте с иллюстративными фотографиями.

• Доступ к контенту на нескольких языках, включая английский, испанский, португальский, хинди и тамильский, обеспечивающий глобальный охват.

• Получите персонализированные рекомендации Mudra на основе вашего возраста, пола и профессии, адаптируя вашу практику к вашим уникальным потребностям.

• Исследуйте Мудры, классифицированные по частям тела и связанным с ним преимуществами, независимо от того, ищете ли вы исцеление, улучшенное здоровье или душевное спокойствие.

• Заниматься в быстрые сессии тренировки, предназначенные для того, чтобы соответствовать вашему плотному графику.

• Увеличьте свой опыт медитации с помощью подбора успокаивающей медитационной музыки, помогая вам поддерживать медитативное состояние.

• Используйте удобные функции, такие как тревога и закладки, чтобы поддерживать вашу практику на пути.

• Настройте опыт чтения с помощью регулируемых размеров шрифтов текста для оптимальной читаемости.

• Легко перемещаться по приложению с комплексной функцией поиска, позволяя вам найти мудры по имени, целевые части тела, преимущества или конкретные дискомфорты, такие как проблемы с аппетитом или прыщи.

• Наслаждайтесь приложением совершенно бесплатно, с возможностью удаления рекламы с номинальной платой.

• Получите пользу от автономных функций, обеспечивая непрерывность вашей практики в результате подключения к Интернету.

• Принимайте естественный подход к поддержке вашей иммунной системы и общего здоровья с помощью Mudras.

О мудрах:

Мудра, полученная от санскрита, переводится как «осанка» или «позу». Термин разбивается в «грязь» (радость) и «ра» (производит), что означает радость и бодрость, которую могут принести эти жесты. Воспринимаемые из индуистских и буддийских традиций, Мудры являются неотъемлемой частью таких практик, как бхаратанатьям, мохиниаттам и тантрические ритуалы, где они служат молчаливым языком самовыражения через позы рук и пальцев.

Мудры функционируют как замкнутая электрическая цепь внутри тела, способствуя потоку энергии. Каждый палец представляет элемент - Thumb (огонь), указатель (воздух), средний (небо), кольцо (земля) и маленькая (вода). Дисбаланс в этих элементах может нарушить иммунную систему и привести к болезням. Выравнивая палец, представляющий конкретный элемент с большим пальцем, дисбаланс корректируется, помогая в профилактике и лечении заболеваний.

Ежедневная практика Мудры, в диапазоне от 5 до 45 минут, включает в себя подходящее давление, прикосновение, положения сидения и методы дыхания. Тем не менее, эффективность Мудры также зависит от диеты, привычек питания и образа жизни.

Специальность Мудры:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах, мудры не требуют финансовых инвестиций или специальных навыков, просто терпения.

• Подходит для лиц в возрасте от 5 до 90 лет, мудры являются инклюзивной практикой.

• Ежедневная практика рекомендуется поддерживать физическое, психическое и духовное здоровье.

• Мудры эффективны в снятии стресса, способствуют спокойствию, внимательности и внутреннему миру.

• Дополните вашу практику Mudra с помощью дыхательных упражнений, чтобы улучшить расслабление.

• Включите Daily Mudras (йогу) в свою рутину для преобразующего опыта.

Для любых комментариев, обратной связи или поддержки, пожалуйста, обратитесь к нам по адресу [email protected]. Если вы найдете приложение полезным, поделитесь им со своей семьей и друзьями, чтобы распространить радость здорового образа жизни.

Мы желаем вам счастливой и здоровой жизни!