Daily Mudras

使用**每日Mudras（Yoga）**應用程序來增強您的健康生活方式的旅程，旨在指導您通過瑜伽泥 - 手勢練習，以促進身體，精神和精神上的幸福感。

應用功能：

•在每日混合物（瑜伽）應用程序中深入研究50個必需瑜伽泥。了解他們的收益，獨特的品質，詳細的練習步驟以及他們針對的特定身體部位。

•通過我們的分步手勢指南簡化您的練習，並配有說明性照片。

•以多種語言訪問包括英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語的內容，以確保全球範圍。

•根據您的年齡，性別和職業獲得個性化的Mudra建議，根據您的獨特需求來量身定制您的練習。

•探索按身體部位及其相關的好處分類的混合物，無論您是在尋求康復，改善健康還是安心。

•參加旨在適應您忙碌的日程的快速鍛煉課程。

•通過精選的平靜冥想音樂來增強您的冥想體驗，幫助您保持冥想狀態。

•利用便捷的功能，例如警報和書籤，以保持您的練習。

•使用可調節文本字體大小的可調節文本字體大小來自定義您的閱讀體驗，以實現最佳的可讀性。

•通過全面的搜索功能輕鬆地瀏覽該應用程序，使您可以通過名稱，有針對性的身體部位，福利或特定的不適（例如食慾問題或痤瘡）找到Mudras。

•完全免費享受該應用程序，可以選擇以名義費用刪除廣告。

•受益於離線功能，確保您的練習不會被互聯網連接所破壞。

•採用一種自然的方法來加強您的免疫系統和整體健康狀況。

關於Mudras：

源自梵語的Mudra轉化為“姿勢”或“姿勢”。該術語分解成“泥”（歡樂）和“ RA”（農產品），表示這些手勢所能帶來的喜悅和快樂。 Mudras起源於印度教和佛教傳統，是Bharatanatyam，Mohiniattam和Tantric Rituals等做法不可或缺的，在那裡它們通過手和手指姿勢充當一種無聲的自我表達語言。

Mudras充當人體內部的封閉電路，促進了能量流。每個手指代表一個元素 - thumb（火），索引（空氣），中間（天空），環（地球）和少量（水）。這些元素的失衡會破壞免疫系統並導致疾病。通過將代表特定元素的手指與拇指對齊，可以糾正失衡，有助於預防疾病和治愈。

Mudras的日常練習範圍為5到45分鐘，涉及適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸技術。然而，泥土的功效也取決於一個人的飲食，飲食習慣和生活方式。

Mudras的專業：

•在瑜伽，冥想和舞蹈中廣泛使用，Mudras不需要財務投資或特殊技能，只需耐心。

•適合5至90歲的個人，是一種包容性實踐。

•建議進行日常練習以保持身體，精神和精神健康。

•Mudras可有效緩解壓力，促進平靜，正念和內在的和平。

•通過呼吸練習來補充Mudra練習，以增強放鬆。

•將每日的泥土（瑜伽）納入您的日常工作中，以獲得變革性的體驗。

有關任何評論，反饋或支持，請通過[email protected]與我們聯繫。如果您發現該應用程序有益，請與您的家人和朋友分享，以傳播健康生活的樂趣。

祝您健康快樂！