使用**每日Mudras（Yoga）**应用程序来增强您的健康生活方式的旅程，旨在指导您通过瑜伽泥 - 手势练习，以促进身体，精神和精神上的幸福感。
应用功能：
•在每日混合物（瑜伽）应用程序中深入研究50个必需瑜伽泥。了解他们的收益，独特的品质，详细的练习步骤以及他们针对的特定身体部位。
•通过我们的分步手势指南简化您的练习，并配有说明性照片。
•以多种语言访问包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语的内容，以确保全球范围。
•根据您的年龄，性别和职业获得个性化的Mudra建议，根据您的独特需求来量身定制您的练习。
•探索按身体部位及其相关的好处分类的混合物，无论您是在寻求康复，改善健康还是安心。
•参加旨在适应您忙碌的日程的快速锻炼课程。
•通过精选的平静冥想音乐来增强您的冥想体验，帮助您保持冥想状态。
•利用便捷的功能，例如警报和书签，以保持您的练习。
•使用可调节文本字体大小的可调节文本字体大小来自定义您的阅读体验，以实现最佳的可读性。
•通过全面的搜索功能轻松地浏览该应用程序，使您可以通过名称，有针对性的身体部位，福利或特定的不适（例如食欲问题或痤疮）找到Mudras。
•完全免费享受该应用程序，可以选择以名义费用删除广告。
•受益于离线功能，确保您的练习不会被互联网连接所破坏。
•采用一种自然的方法来加强您的免疫系统和整体健康状况。
关于Mudras：
源自梵语的Mudra转化为“姿势”或“姿势”。该术语分解成“泥”（欢乐）和“ RA”（农产品），表示这些手势所能带来的喜悦和快乐。 Mudras起源于印度教和佛教传统，是Bharatanatyam，Mohiniattam和Tantric Rituals等做法不可或缺的，在那里它们通过手和手指姿势充当一种无声的自我表达语言。
Mudras充当人体内部的封闭电路，促进了能量流。每个手指代表一个元素 - thumb（火），索引（空气），中间（天空），环（地球）和少量（水）。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将代表特定元素的手指与拇指对齐，可以纠正失衡，有助于预防疾病和治愈。
Mudras的日常练习范围为5到45分钟，涉及适当的压力，触摸，坐姿和呼吸技术。然而，泥土的功效也取决于一个人的饮食，饮食习惯和生活方式。
Mudras的专业：
•在瑜伽，冥想和舞蹈中广泛使用，Mudras不需要财务投资或特殊技能，只需耐心。
•适合5至90岁的个人，是一种包容性实践。
•建议进行日常练习以保持身体，精神和精神健康。
•Mudras可有效缓解压力，促进平静，正念和内在的和平。
•通过呼吸练习来补充Mudra练习，以增强放松。
•将每日的泥土（瑜伽）纳入您的日常工作中，以获得变革性的体验。
有关任何评论，反馈或支持，请通过[email protected]与我们联系。如果您发现该应用程序有益，请与您的家人和朋友分享，以传播健康生活的乐趣。
祝您健康快乐！
