가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상하고 자고 숨을 쉬고 휴식을 취하십시오. 매일의 경험과 도전에 깊이 파고들 수 있도록 설계된 앱인 Meditopia와 함께 궁극적 인 정신 건강 동반자를 발견하여 일시적인 구호 이상을 제공하십시오.
Meditopia는 12 개 언어로 제공되는 1000 개가 넘는 가이드 명상 및 호흡 운동을 광범위하게 선택하여 광범위한 인간 경험을 제공합니다. Meditopia는 관계 탐색, 기대 관리, 수용 및 외로움을 높이고, 신체 이미지 향상, 성적 탐구, 삶의 목적 발견 및 부적절한 느낌을 극복하는 데 이르기까지 나이, 배경 또는 경험 수준에 관계없이 우리 모두에게 영향을 미치는 핵심 문제를 해결하기 위해 노력하고 있습니다.
우리의 사명은 정신 건강 성소를 제공하여 정신 탄력성, 평온, 균형 및 긍정적 인 사고 방식을 육성하는 데 필요한 지침과 도구를 제공하는 것입니다. Meditopia는 빠른 수정 이상입니다. 지속적인 행복, 휴식 및 평화로운 수면을 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 자원입니다.
지금 Meditopia를 다운로드하고 건강한 마음과 삶을 향한 여정을 시작하기 위해 무료 명상을 즐기십시오.
Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?
수면 명상 + 호흡 운동
수면의 질은 일상 생활의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. Meditopia를 사용하면 평생 연습 할 수있는 호흡 및 시각화 기술과 함께 30 개가 넘는 전문 수면 명상으로 수면을 향상시킵니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하고 더 나은 수면을위한 전체적인 접근 방식을 수용하십시오.
취침 시간 이야기
취침 시간 이야기는 어린이를위한 것이 아닙니다. 침대에 껴안을 때 동화와 모험에서 세계적인 경험에 이르기까지 다양한 이야기 모음을 보내면서 고요한 꿈의 세계로 안내하십시오. 비, 파도 및 진정 백색 소음을 포함한 광범위한 수면 소리로 휴식을 보완하여 평화로운 메모로 하루를 끝내도록하십시오.
우리의 최고 기능 :
- 1000 개가 넘는 가이드 명상
- 자연은 타이머로 들립니다
- 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
- 매일 영감을주는 인용문
- 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
- 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
- 동기를 부여하기 위해 친구들과의 인앱 도전
- 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
- 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스
Meditopia의 명상 도서관
다음을 포함하여 다양한 주제를 다루는 1000 개가 넘는 가이드 명상을 탐색하십시오.
- 스트레스
- 수락
- 동정심
- 고마움
- 행복
- 화
- 자신감
- 동기 부여
- 집중하다
- 성별
- 호흡
- 신체 양성
- 변화와 용기
- 부적당
- 자기 사랑
- 덜 가이드 명상
- 신체 스캔
- 백색 잡음
Meditopia와 함께, 관리뿐만 아니라 정신 건강과 복지를 진정으로 변화시키는 여정을 시작하십시오. 오늘 시작하여 차이점을 경험하십시오.
