Meditopia: Meditação & Sono

Medite, durma, respire e relaxe com o aplicativo de atenção plena mais pessoal. Descubra seu companheiro de saúde mental final com a Meditopia, um aplicativo projetado para aprofundar suas experiências e desafios diários, oferecendo mais do que apenas um alívio temporário.

Com uma vasta seleção de mais de 1000 meditações guiadas e exercícios respiratórios disponíveis em 12 idiomas, a Meditopia atende a uma ampla gama de experiências humanas. Desde a navegação nos relacionamentos, o gerenciamento de expectativas, promove a aceitação e o combate à solidão para melhorar a imagem corporal, explorar a sexualidade, descobrir o propósito da vida e superar os sentimentos de inadequação, a meditopia está comprometida em abordar as questões centrais que afetam a todos, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência.

Nossa missão é fornecer um santuário de saúde mental, oferecendo as orientações e ferramentas necessárias para cultivar resiliência mental, tranquilidade, equilíbrio e uma mentalidade positiva. A meditopia é mais do que uma solução rápida; É um recurso abrangente projetado para ajudá -lo a alcançar felicidade, relaxamento e sono pacífico.

Faça o download da Meditopia agora e desfrute de uma meditação gratuita para iniciar sua jornada em direção a uma mente e vida mais saudáveis.

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração

Sua qualidade do sono influencia quase todos os aspectos da sua vida diária. Com a meditopia, aprimore seu sono com mais de 30 meditações especializadas do sono, juntamente com as técnicas de respiração e visualização que você pode praticar por toda a vida. Adeus, despeda-se da sua máquina de som desatualizada e do aplicativo de respiração de função única e adote uma abordagem holística para melhorar o sono.

Histórias para dormir

Histórias para dormir não são apenas para crianças. Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa coleção diversificada de histórias, de contos de fadas e aventuras a experiências globais, guiá -lo a um mundo dos sonhos sereno. Complemente seu relaxamento com nossa extensa biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruído branco suave, garantindo que você termine o seu dia com uma nota pacífica.

Nossos principais recursos:

• Mais de 1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico a cada dia
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para mantê-lo motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

Biblioteca de Meditação da Meditopia

Explore mais de 1000 meditações guiadas, cobrindo uma ampla variedade de tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco

Com a meditopia, embarque em uma jornada para não apenas gerenciar, mas realmente transformar sua saúde mental e bem-estar. Comece hoje e experimente a diferença.