Meditopia: Sleep & Meditation

使用最個人的正念應用程序進行冥想，睡眠，呼吸和放鬆。與Meditopia一起發現您的最終心理健康伴侶，該應用程序旨在深入研究您的日常經歷和挑戰，不僅提供臨時緩解。

Meditopia享受了1000多種帶有指導性的冥想和呼吸練習，可滿足各種人類體驗。從導航人際關係，管理期望，促進接受以及打擊孤獨感來增強身體形象，探索性行為，發現生活目的以及克服不足的感覺，地中海致力於解決影響我們所有人的核心問題，無論年齡，背景或經驗水平如何。

我們的使命是提供心理健康庇護所，提供培養精神韌性，寧靜，平衡和積極心態所需的指導和工具。地中海不僅僅是一個快速修復。這是一種綜合資源，旨在幫助您獲得持久的幸福，放鬆和和平的睡眠。

立即下載Meditopia，並享受免費的冥想，以啟動您走向更健康的思想和生活的旅程。

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸運動

您的睡眠質量幾乎會影響您日常生活的各個方面。使用Meditopia，可以通過30多種專門的睡眠冥想以及呼吸和可視化技術來增強您的睡眠，您可以一生練習。告別您過時的聲音機和單功能呼吸應用程序，並採用整體方法來更好地睡眠。

睡前故事

睡前故事不僅適合孩子。當您依床床上時，讓我們多樣的故事收藏，從童話故事和冒險到全球經驗，引導您進入一個寧靜的夢幻世界。通過我們廣泛的睡眠聲音庫，包括雨水，波浪和舒緩的白噪聲，以補充您的放鬆，以確保您在寧靜的情況下結束一天。

我們的最佳功能：

• 超過1000次指導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 注意查看您的正念統計數據
• 與朋友一起挑戰，以使您有動力
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用戶友好和麵向用戶的接口

地中海冥想圖書館

探索超過1000多個指導冥想，涵蓋了各種各樣的主題，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲

借助Meditopia，不僅要進行管理，還可以真正改變您的心理健康和福祉。從今天開始並體驗區別。