Meditopia: Sleep & Meditation

使用最个人的正念应用程序进行冥想，睡眠，呼吸和放松。与Meditopia一起发现您的最终心理健康伴侣，该应用程序旨在深入研究您的日常经历和挑战，不仅提供临时缓解。

Meditopia享受了1000多种带有指导性的冥想和呼吸练习，可满足各种人类体验。从导航人际关系，管理期望，促进接受以及打击孤独感来增强身体形象，探索性行为，发现生活目的以及克服不足的感觉，地中海致力于解决影响我们所有人的核心问题，无论年龄，背景或经验水平如何。

我们的使命是提供心理健康庇护所，提供培养精神韧性，宁静，平衡和积极心态所需的指导和工具。地中海不仅仅是一个快速修复。这是一种综合资源，旨在帮助您获得持久的幸福，放松和和平的睡眠。

立即下载Meditopia，并享受免费的冥想，以启动您走向更健康的思想和生活的旅程。

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸运动

您的睡眠质量几乎会影响您日常生活的各个方面。使用Meditopia，可以通过30多种专门的睡眠冥想以及呼吸和可视化技术来增强您的睡眠，您可以一生练习。告别您过时的声音机和单功能呼吸应用程序，并采用整体方法来更好地睡眠。

睡前故事

睡前故事不仅适合孩子。当您依床床上时，让我们多样的故事收藏，从童话故事和冒险到全球经验，引导您进入一个宁静的梦幻世界。通过我们广泛的睡眠声音库，包括雨水，波浪和舒缓的白噪声，以补充您的放松，以确保您在宁静的情况下结束一天。

我们的最佳功能：

• 超过1000次指导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 注意查看您的正念统计数据
• 与朋友一起挑战，以使您有动力
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用户友好和面向用户的接口

地中海冥想图书馆

探索超过1000多个指导冥想，涵盖了各种各样的主题，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声

借助Meditopia，不仅要进行管理，还可以真正改变您的心理健康和福祉。从今天开始并体验区别。