最先端の進行 - フィットネストラッカーアプリでフィットネスの旅を向上させます。この強力なツールは、リアルタイムの洞察を得る、無制限のトレーニングを記録し、トレーニングルーチンとシームレスに統合しようとするフィットネス愛好家に最適です。詳細な手書きの指示を備えた300を超えるエクササイズを備えた進行を使用すると、強度を構築するか、筋肉量を増やすことを目指しているかにかかわらず、特定のフィットネス目標を達成するためにワークアウトを調整できます。レストタイマー、プレート計算機、1RMの推定などの機能を使用してトレーニングを強化し、フィットネスジャーニーで前進したい人の究極のコンパニオンになります。
進行の機能 - フィットネストラッカー：
無制限のワークアウトトラッキング：進行を使用すると、無制限の数のトレーニングセッションを追跡でき、制限なしに時間の経過とともに進捗状況を監視できます。
広範な運動ライブラリ： 300を超えるエクササイズにアクセスし、それぞれが手書きの指示とビデオデモを伴い、新しい演習を簡単に発見して統合します。
カスタムエクササイズとトレーニングプログラム：筋力ビルディングや筋肉の成長に焦点を当てているかどうかにかかわらず、特定のフィットネス目標を対象とするように設計されたカスタムエクササイズとトレーニングプログラムでワークアウトをパーソナライズします。
マルチタスクサポートを備えたレストタイマー： ProgressionのRESTタイマーにはオーバーレイ/バブル機能が付属しており、マルチタスク中に休憩期間を効率的に追跡できます。
ユーザー向けのヒント：
プレート計算機を使用します：プレート計算機の特徴を使用して、次のセットに必要な重みをすばやく決定して、ワークアウトのセットアップを簡素化します。
スーパーセットを最大化し、エクササイズグループ化：スーパーセットとエクササイズグループのオプションを活用して、ジムの時間を最適化することにより、トレーニングをより効率的に計画および実行します。
1RMの推定で強度の進捗状況を追跡する：完成したセットからの1RMの推定と洞察を使用して、時間の経過とともに強度の向上を監視し、必要に応じてトレーニングを微調整できるようにします。
Google Fitとの統合： Google Fit Integrationを介して、他のフィットネスアプリやデバイスとワークアウトデータをシームレスに同期し、すべてのフィットネス情報を集中させ、簡単にアクセスできるようにします。
結論：
進行 - フィットネストラッカーは、初心者とベテランのフィットネス愛好家の両方に適したトレーニングニーズのオールインワンソリューションです。直感的なインターフェース、広範な運動ライブラリ、カスタマイズ可能な機能により、進行はフィットネスの旅を追跡するのに最適なコンパニオンとして際立っています。今すぐ進行をダウンロードして、フィットネスの目標を達成するための最初の一歩を踏み出してください！
