Progression - Fitness Tracker

通过尖端的进度 - 健身追踪器应用程序提升您的健身旅程，旨在进行更多的工作，而不仅仅是记录锻炼。这种强大的工具非常适合希望获得实时见解，无限锻炼并与训练程序无缝集成的健身爱好者。通过300多次练习，带有详细的手写说明，进步使您可以量身定制锻炼以实现特定的健身目标，无论您是要建立力量还是增加肌肉质量。通过休息计时器，板计算器和1RM估算等功能来增强您的培训，使进步成为任何渴望在健身之旅中前进的人的最终伴侣。

进度的功能 - 健身追踪器：

• 无限锻炼跟踪：随着进步，您可以跟踪无限数量的锻炼课程，从而可以随着时间的推移监视进度而无需任何限制。

• 广泛的练习库：访问300多个练习，每个练习都伴随着手写的说明和视频演示，从而易于发现和集成新的练习纳入您的日常练习中。

• 自定义练习和培训计划：通过定制练习和培训计划个性化锻炼，无论您是专注于力量建立还是肌肉成长，旨在针对特定的健身目标。

• 带有多任务支持的REST计时器：进度的REST计时器具有覆盖/气泡功能，使您在多任务处理时可以有效地跟踪休息时间。

用户的提示：

• 利用板计算器：通过使用板计算器功能来简化锻炼设置，以快速确定下一组所需的权重。

• 最大化超集和锻炼分组：通过利用超集和锻炼分组选项，更有效地计划和执行锻炼，从而优化了健身房时间。

• 通过1RM估算的跟踪力量进度：通过1RM估算和完整组合的见解来监控您的力量的提高，从而使您可以根据需要微调训练。

• 与Google Fit集成：通过Google Fit集成将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，使您的所有健身信息都集中且易于访问。

结论：

进步 - 健身追踪器是适合您培训需求的多合一解决方案，适合初学者和经验丰富的健身爱好者。凭借其直观的界面，广泛的运动库和可自定义的功能，进步是跟踪您健身之旅的理想伴侣。立即下载进步，并迈向实现健身目标的第一步！