Daily Mudras

Ulepsz swoją podróż w kierunku zdrowszego stylu życia dzięki aplikacji ** codziennej mudry (jogi) **, zaprojektowanej w celu prowadzenia przez jogę mudry-ćwiczenia gestów, które promują dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i duchowe.

Funkcje aplikacji:

• Zanurz się w obszerną kolekcję 50 niezbędnych mudrów jogi w aplikacji Daily Mudras (Yoga) . Dowiedz się o ich korzyściach, unikalnych cechach, szczegółowych krokach do praktyki oraz określonych części ciała, które kierują.

• Uprości swoją praktykę dzięki naszym krok po kroku przewodnikach gestów dłoni, wraz z ilustracyjnymi zdjęciami.

• Dostęp do zawartości w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, zapewniając globalny zasięg.

• Otrzymuj spersonalizowane rekomendacje Mudry w oparciu o wiek, płeć i zawód, dostosowując swoją praktykę do swoich unikalnych potrzeb.

• Eksploruj mudry sklasyfikowane według części ciała i związanych z nimi korzyści, niezależnie od tego, czy szukasz uzdrowienia, poprawy zdrowia, czy spokoju.

• Zaangażuj się w szybkie sesje treningowe zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​napiętego harmonogramu.

• Zwiększ swoje doświadczenie w medytacji dzięki wyborze uspokajającej muzyki medytacyjnej, pomagając utrzymać stan medytacyjny.

• Wykorzystaj wygodne funkcje, takie jak alarmy i zakładki, aby utrzymać praktykę na dobrej drodze.

• Dostosuj swoje wrażenia z czytania do regulowanych rozmiarów czcionek tekstowych, aby uzyskać optymalną czytelność.

• Łatwo poruszaj się po aplikacji z kompleksową funkcją wyszukiwania, umożliwiając znalezienie Mudras według nazwy, docelowych części ciała, korzyści lub konkretnych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.

• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie, z opcją usuwania reklam za nominalną opłatą.

• Skorzystaj z funkcjonalności offline, zapewniając nieprzerwaną praktykę przez łączność internetową.

• Przyjmij naturalne podejście do wzmocnienia układu odpornościowego i ogólnego stanu zdrowia za pomocą Mudras.

O Mudras:

Mudra, pochodząca z sanskrytu, przekłada się na „postawę” lub „pozę”. Termin rozkłada się na „błoto” (radość) i „ra” (produkt), co oznacza radość i radość, które mogą przynieść te gesty. Pochodzące z tradycji hinduskich i buddyjskich, Mudry są integralną częścią praktyk takich jak Bharatanatyam, Mohiniattam i rytuały tantryczne, gdzie służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez postawy dłoni i palców.

Mudras działają jako zamknięty obwód elektryczny w ciele, ułatwiając przepływ energii. Każdy palec reprezentuje element - bowie (ogień), wskaźnik (powietrze), środkowy (niebo), pierścień (ziemia) i niewielka (woda). Nierównowaga tych elementów może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Wyrównując palec reprezentując określony element z kciukiem, nierównowaga jest korygowana, pomagając w zapobieganiu chorobom i leczeniu.

Codzienna praktyka Mudras, od 5 do 45 minut, obejmuje odpowiedni nacisk, dotyk, pozycje siedzące i techniki oddychania. Jednak skuteczność Mudras zależy również od diety, nawyków żywieniowych i stylu życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie wykorzystywane w jodze, medytacji i tańca, Mudras nie wymaga inwestycji finansowych ani specjalnych umiejętności, tylko cierpliwości.

• Odpowiedni dla osób w wieku od 5 do 90 lat, Mudras są praktyką integracyjną.

• Zaleca się codzienną praktykę w celu utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

• Mudry skutecznie stresują się, promując spokój, uważność i wewnętrzny pokój.

• Uzupełnij swoją praktykę mudry ćwiczeniami oddechowymi, aby zwiększyć relaks.

• Włącz codzienne mudry (joga) do rutyny, aby uzyskać transformacyjne doświadczenie.

W celu uzyskania komentarzy, opinii lub wsparcia prosimy o skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz, że aplikacja jest korzystna, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi, aby szerzyć radość ze zdrowego życia.

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!