Fasting Coach

Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem perfekten Fastenprogramm für Beiner an. Keine Diät benötigt! Entdecken Sie, wie Sie mit Fastentrainer gesund abnehmen können.

Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte, intermittierende Fasting-App, mit der Sie einen schnellen Gewichtsverlust erreichen können, indem Sie Ihre Fastenpläne anpassen und Sie zu einem gesünderen Lebensstil führen. Genießen Sie die Freiheit zu essen, was Sie wollen, und erreichen Sie trotzdem Ihre ideale Körperform!

Warum Fasting Coach wählen?

✔ Einfach zu Beginn, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind, unsere App führt Sie, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

✔ bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2 und hilft Ihnen, die zu finden, die am besten zu Ihnen passt.

✔ Bietet beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;

✔ Keine Notwendigkeit, Ihre ursprünglichen Diätpläne zu ändern. Halten Sie sich mühelos an Ihre Routine;

✔ Keine Registrierung erforderlich;

✔ Keine Kalorienzählung;

✔ Keine Diät oder Jojo-Effekt;

✔ Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (If) ist ein Essmuster, das zwischen Fasten- und Ess- und Essensperioden zykliert. Es schränkt nicht ein, welche Lebensmittel Sie essen sollten, sondern wenn Sie sie essen sollten. Im Gegensatz zu einem typischen Essensplan, wenn es nur in bestimmten Zeiten gegessen wird. Das Fasten für eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Tag oder ein paar Mahlzeiten ein paar Tage pro Woche kann dazu beitragen, die Fettverbrennung zu steigern. Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten auch auf verschiedene gesundheitliche Vorteile hin.

Vorteile, die Sie durch intermittierendes Fasten erhalten können

✨ Schneller Gewichtsverlust und reduzieren Bauchfett

✨ Nutzen Sie die Muskelaufrechterhaltung

✨ Verbesserung der Körper- und Gehirnfunktion

✨ Nächte besser schlafen

✨ Erhöhen Sie die Langlebigkeit und das langsame Alterung

✨ das Krankheitsrisiko verringern

Schlüsselmerkmale

✔ Anpassende Fastenpläne

✔ Intermittierende Fasten -Tracker und Benachrichtigungen

✔ Massive exklusive Übungskurse

✔ beliebte Fastenrezepte und Speisepläne

✔ Fastenfortschritt und Gewichtsverlust verfolgen

✔ Fastenverlauf in Daten und Grafiken aufzeichnen

✔ Verfolgen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten und motivieren Sie, bessere Gewohnheiten zu entwickeln

✔ Körperstatus: Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie, was beim Fasten mit Ihrem Körper passiert

Mit Plänen

✅ einzelne wöchentliche Pläne:

Beginnen Sie Ihre Fastenreise und sehen Sie Ihre Änderungen ~ an ~

• Einfacher Start

• Einfache Woche

• Glatte Woche

• Intensive Woche

• Mega Woche

• Power Week

✅ Tägliche Pläne:

Die häufigsten Fastenpläne

• Einfacher Modus 12:12

• Einfacher Modus +14: 10

• Planen Sie den Plan 16: 8

• Leancains+ 18: 6

• Kriegerdiät 20: 4

• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1

• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

✅ Populäre Pläne:

Die beliebteste Fastenmethode ganztägiger

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)

• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen wir jetzt Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil!

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-Kontaktieren Sie uns über [email protected] für Vorschläge oder Fragen; Wir würden uns mehr als glücklich freuen, von Ihnen zu hören.