Fasting Coach

私たちの完璧な視聴者の断食プログラムであなたの減量の旅に着手してください。ダイエットは必要ありません！断食コーチで健康的に体重を減らす方法を発見してください。

Fasting Coachは、断食計画をカスタマイズし、より健康的なライフスタイルに導くことで、速い減量を達成するのに役立つように設計された、ユーザーフレンドリーでパーソナライズされた断続的な断食アプリです。あなたが望むものを食べる自由を楽しんで、それでもあなたの理想的な体型を達成してください！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

あなたが初心者であろうと専門家であろうと、私たちのアプリはあなたの減量の目標を達成するためにあなたを導くことができます。

beding 16：8や5：2などのさまざまな人気のある断食計画を提供しています。

antow人気のある断続的な断食レシピと食事プランを提供します。

✔元のダイエット計画を変更する必要はありません。簡単にあなたのルーチンに固執します。

登録は不要です。

Calorieカウントなし;

✔食事やヨーヨー効果はありません。

cordessあなたの進捗を追跡するための詳細な絶食記録。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間の間を循環する食事パターンです。それはあなたが食べるべき食べ物を制限するのではなく、むしろあなたがそれらを食べるべきときです。典型的な食事スケジュールとは異なり、特定の時間の間にのみ食事をする場合。毎日一定の時間断食したり、週に数日で1食しか食べたりすることで、脂肪の燃焼を促進するのに役立ちます。科学的証拠は、さまざまな健康上の利点も示唆しています。

断続的な断食から得られる利点

dise速さの減量と腹脂肪を減らします

bention筋肉の維持に役立ちます

body体と脳の機能を改善します

night夜はより良く眠れます

longevity寿命と遅い老化を増やします

病気のリスクを減らします

重要な機能

customedカスタマイズされた断食計画

intermittermittermittermittent断続的な絶食トラッカーと通知

✔大規模な排他的なエクササイズコース

inteol人気の断食レシピと食事プラン

actapsapingの進捗状況と減量を追跡します

dataデータとグラフに断食履歴を記録します

sportsスポーツ、エクササイズ、アクティビティを追跡し、より良い習慣を身につけるように動機付けます

✔身体の状態：現在の身体の状態を表示し、断食時に体に何が起こるかを理解してください

計画を取り上げます

✅毎週の計画：

断食の旅を始めて、あなたの変化を見てください〜

• 簡単なスタート

• 簡単な週

• スムーズな週

• 激しい週

• メガウィーク

• パワーウィーク

✅毎日の計画：

最も一般的な断食スケジュール

• 簡単なモード12:12

• イージーモード+14：10

• プラン16：8を開始します

• LEANGAINS+ 18：6

• ウォリアーダイエット20：4

• OMAD（1日1食）計画23-1

• エキスパートモード36時間の断食

✅一般的な計画：

最も人気のある終日断食方法

• クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）

• チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

それでは、より健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

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[email protected]を介して、提案や質問については、私たちを連絡してください。私たちはあなたから聞いてうれしいです。