Fasting Coach

우리의 완벽한 기업 금식 프로그램으로 체중 감량 여행을 시작하십시오. 다이어트가 필요하지 않습니다! 금식 코치와 함께 건강을 잃는 방법을 알아보십시오.

금식 코치는 금식 계획을 사용자 정의하고 더 건강한 라이프 스타일로 안내함으로써 빠른 체중 감량을 달성 할 수 있도록 설계된 사용자 친화적이고 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 원하는 것을 자유롭게 먹고 여전히 이상적인 신체 모양을 달성 할 수 있습니다!

금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?

weep 초보자이든 전문가이든 간단하게 시작하기 간단합니다. 앱은 체중 감량 목표를 달성하도록 안내합니다.

✔ 16 : 8 및 5 : 2와 같은 다양한 인기 금식 계획을 제공하여 가장 적합한 것을 찾는 데 도움이됩니다.

✔ 인기있는 간헐적 금식 레시피 및 식사 계획을 제공합니다.

✔ 원래 다이어트 계획을 변경할 필요가 없습니다. 당신의 일상을 쉽게 고수하십시오.

✔ 등록이 필요하지 않습니다.

calorie counting은 없습니다.

diet 또는 yo-yo 효과가 없습니다.

progress 당신의 진행 상황을 추적하기위한 상세한 금식 기록.

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 금식 (IF)은 금식과 식사 기간 사이에 순환하는 식사 패턴입니다. 음식을 먹어야 할 음식을 제한하는 것이 아니라 먹어야 할 때를 제한하지 않습니다. 전형적인 식사 일정과 달리 특정 시간 동안 만 식사를하는 경우. 매일 특정 시간 동안 금식하거나 일주일에 며칠 만 식사를하면 지방 연소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과학적 증거는 또한 다양한 건강상의 이점을 제안합니다.

간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택

✨ 빠른 체중 감량 및 배꼽 지방을 줄입니다

✨ 근육 유지에 도움이됩니다

✨ 신체 및 뇌 기능을 향상시킵니다

✨ 밤에 더 나은 수면을 취하십시오

✨ 수명과 느린 노화를 증가시킵니다

✨ 질병의 위험을 줄입니다

주요 기능

✔ 맞춤형 금식 계획

✔ 간헐적 인 공복 추적기 및 알림

✔ 대규모 독점 운동 과정

✔ 인기있는 금식 레시피 및 식사 계획

✔ 금식 진행 및 체중 감량을 추적합니다

data 데이터 및 그래프의 금식 기록을 기록합니다

sports 스포츠, 운동 및 활동을 추적하여 더 나은 습관을 개발하도록 동기를 부여합니다.

✔ 신체 상태 : 현재 신체 상태를 표시하고 금식 할 때 신체에 무슨 일이 일어나는지 이해합니다.

계획을 특징으로합니다

✅ 단일 주간 계획 :

금식 여행을 시작하고 변화를보십시오 ~

• 쉬운 시작

• 간단한 주

• 부드러운 주

• 강렬한 주

• 메가 주

• 파워 주

✅ 일일 계획 :

가장 일반적인 공복 일정

• 쉬운 모드 12:12

• 쉬운 모드 +14 : 10

• 계획 16 : 8 시작

• Leangains+ 18 : 6

• 전사 다이어트 20 : 4

• OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1

• 전문가 모드 36 시간 금식

✅ 인기있는 계획 :

가장 인기있는 하루 종일 금식 방법

• 클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)

• 챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)

이제 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작합시다!

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제안이나 질문에 대해 [email protected] 을 통해 우리를 연락하십시오. 우리는 당신의 의견을 듣고 기뻐할 것입니다.