Fasting Coach

Embárcate en tu viaje de pérdida de peso con nuestro programa de ayuno perfecto para los benditos. ¡No se necesita dieta! Descubra cómo perder peso de manera saludable con el entrenador de ayuno.

Fasting Coach es una aplicación de ayuno intermitente personalizada y fácil de usar diseñada para ayudarlo a lograr una pérdida de peso rápida al personalizar sus planes de ayuno y guiarlo hacia un estilo de vida más saludable. ¡Disfruta de la libertad de comer lo que quieras y aún así alcanzar tu forma ideal para el cuerpo!

¿Por qué elegir el entrenador de ayuno?

✔ Sencillo de comenzar, ya sea un principiante o un experto, nuestra aplicación lo guía para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso;

✔ Ofrece una variedad de planes de ayuno populares como 16: 8 y 5: 2, lo que te ayuda a encontrar el que mejor te convenga;

✔ Proporciona recetas y planes de comidas intermitentes populares;

✔ No es necesario cambiar sus planes de dieta originales; Cíguete a tu rutina con facilidad;

✔ No se requiere registro;

✔ Sin contar calorías;

✔ Sin dieta ni efecto de yoyo;

✔ Registros detallados de ayuno para rastrear su progreso.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente (IF) es un patrón de alimentación que cata entre períodos de ayuno y alimentación. No restringe los alimentos que debes comer, sino cuando debes comerlos. A diferencia de un horario de alimentación típico, si implica comer solo durante momentos específicos. El ayuno durante una cierta cantidad de horas al día o comer solo una comida un par de días a la semana puede ayudar a aumentar la quema de grasa. La evidencia científica también sugiere varios beneficios para la salud.

Beneficios que puede obtener del ayuno intermitente

✨ Pérdida de peso rápida y reducir la grasa del vientre

✨ beneficiar el mantenimiento muscular

✨ Mejorar la función corporal y cerebral

✨ Duerme mejor por la noche

✨ Aumentar la longevidad y el envejecimiento lento

✨ Reducir el riesgo de enfermedad

Características clave

✔ Planes de ayuno personalizados

✔ Rastreador de ayuno intermitente y notificaciones

✔ Cursos de ejercicio exclusivos masivos

✔ Recetas de ayuno populares y planes de comidas

✔ PROBLEMA DE AROPIDO Y PÉRMPLA DE PESO

✔ Registre el historial de ayuno en datos y gráficos

✔ Rastree sus deportes, ejercicios y actividades, lo que lo motiva a desarrollar mejores hábitos

✔ Estado del cuerpo: muestre el estado actual de su cuerpo actual y comprenda lo que le sucede a su cuerpo al ayuno

Con planes

✅ Planes semanales individuales:

Comience su viaje de ayuno y vea sus cambios ~

• Comienzo fácil

• Semana simple

• Semana suave

• Semana intensa

• Mega Semana

• Semana del poder

✅ Planes diarios:

Horarios de ayuno más comunes

• Modo fácil 12:12

• Modo fácil +14: 10

• Plan de inicio 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta para guerreros 20: 4

• Omad (una comida al día) Plan 23-1

• Modo experto 36 horas ayuno

✅ Planes populares:

El método de ayuno de todo el día más popular

• Modo clásico 5+2 (dieta baja en calorías dos días a la semana)

• Modo de desafío 4+3 (dieta baja en calorías tres días a la semana)

¡Ahora comencemos su viaje a un estilo de vida más saludable!

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