Fasting Coach

Embarquez dans votre parcours de perte de poids avec notre programme de jeûne parfait pour les bêtiseurs. Aucun régime nécessaire! Découvrez comment perdre du poids sainement avec le jeûne Coach.

Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour vous aider à permettre une perte de poids rapide en personnalisant vos plans de jeûne et en vous guidant vers un style de vie plus sain. Profitez de la liberté de manger ce que vous voulez et obtenez toujours la forme de votre corps idéal!

Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?

✔ Simple à commencer, que vous soyez un débutant ou un expert, notre application vous guide pour atteindre vos objectifs de perte de poids;

✔ offre une variété de plans de jeûne populaires tels que 16: 8 et 5: 2, vous aidant à trouver celui qui vous convient le mieux;

✔ Fournit des recettes et des plans de repas intermittents populaires;

✔ Pas besoin de changer vos plans de régime d'origine; Tenez-vous à votre routine avec facilité;

✔ Aucune inscription requise;

✔ Pas de comptage de calories;

✔ Pas de régime ni d'effet yo-yo;

✔ Records de jeûne détaillés pour suivre vos progrès.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent?

Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui fait du vélo entre les périodes de jeûne et de restauration. Cela ne restreint pas les aliments que vous devriez manger, mais plutôt quand vous devez les manger. Contrairement à un calendrier alimentaire typique, s'il implique de manger uniquement pendant des périodes spécifiques. Le jeûne pendant un certain nombre d'heures par jour ou manger un seul repas quelques jours par semaine peut aider à stimuler la combustion des graisses. Les preuves scientifiques suggèrent également divers avantages pour la santé.

Avantages que vous pouvez obtenir du jeûne intermittent

✨ Perte de poids rapide et réduire les graisses du ventre

✨ Bénéfice du maintien musculaire

✨ Améliorer la fonction du corps et du cerveau

✨ dormir mieux la nuit

✨ Augmenter la longévité et le vieillissement lent

✨ Réduire le risque de maladie

Caractéristiques clés

✔ Plans de jeûne personnalisés

✔ Tracker de jeûne intermittent et notifications

✔ Cours d'exercices exclusifs massifs

✔ Recettes de jeûne populaires et plans de repas

✔ Suivre les progrès du jeûne et la perte de poids

✔ Enregistrer l'historique du jeûne dans les données et les graphiques

✔ Suivez vos sports, vos exercices et vos activités, vous motivant à développer de meilleures habitudes

✔ Statut corporel: affichez votre statut de corps actuel et comprenez ce qui arrive à votre corps lorsque vous jeûnez

Avec des plans

✅ Plans hebdomadaires uniques:

Commencez votre voyage de jeûne et voyez vos modifications ~

• Démarrage facile

• Semaine simple

• Semaine douce

• Semaine intense

• Méga semaine

• Semaine de l'électricité

✅ Plans quotidiens:

Les horaires de jeûne les plus courants

• Mode facile 12:12

• Mode facile +14: 10

• Plan de démarrage 16: 8

• Leangains + 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (un repas par jour) plan 23-1

• Mode expert 36 heures à jeun

✅ Plans populaires:

La méthode de jeûne la plus populaire toute la journée

• Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)

• Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)

Commençons maintenant votre voyage vers un style de vie plus sain!

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-Contactez-nous via [email protected] pour toutes les suggestions ou questions; Nous serions plus qu'heureux de vous entendre.