Fasting Coach

Begin aan uw gewichtsverliesreis met ons perfect-voor-beginners vastenprogramma. Geen dieet nodig! Ontdek hoe u gezond kunt afvallen met de nuchtere coach.

Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken door uw vastenplannen aan te passen en u naar een gezondere levensstijl te begeleiden. Geniet van de vrijheid om te eten wat je wilt en toch je ideale lichaamsvorm te bereiken!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

✔ Eenvoudig te starten, of u nu een beginner of een expert bent, onze app begeleidt u om uw doelen voor gewichtsverlies te bereiken;

✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u degene helpt die het beste bij u past;

✔ Biedt populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;

✔ Het is niet nodig om uw oorspronkelijke dieetplannen te wijzigen; Blijf met gemak aan uw routine blijven;

✔ Geen registratie vereist;

✔ Geen calorietelling;

✔ Geen dieet of jojo-effect;

✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat tussen periodes van vasten en eten fietst. Het beperkt niet welk voedsel je moet eten, maar als je ze moet eten. In tegenstelling tot een typisch eetschema, als het alleen eten in specifieke tijden gaat. Vasten voor een bepaald aantal uren elke dag of een paar dagen per week slechts één maaltijd eten, kan de vetverbranding helpen stimuleren. Wetenschappelijk bewijs suggereert ook verschillende gezondheidsvoordelen.

Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten

✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet

✨ Benefit spieronderhoud

✨ Verbeter de lichaams- en hersenfunctie

✨ krijg 's nachts een betere slaap

✨ Verhoog de levensduur en langzame veroudering

✨ Verminder het risico op ziekte

Belangrijke functies

✔ Aangepaste vastenplannen

✔ Intermitterende vastenstracker en meldingen

✔ Massieve exclusieve trainingscursussen

✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen

✔ Volg de vastenvoortgang en gewichtsverlies

✔ Record vastengeschiedenis in gegevens en grafieken

✔ Volg uw sport, oefeningen en activiteiten, u motiveren om betere gewoonten te ontwikkelen

✔ Lichaamsstatus: toon uw huidige lichaamsstatus en begrijp wat er met uw lichaam gebeurt tijdens het vasten

Met plannen

✅ enkele wekelijkse plannen:

Start je vastenreis en zie je veranderingen ~

• Eenvoudig begin

• Eenvoudige week

• Gladde week

• Intense week

• Mega Week

• Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Meest voorkomende vastenschema's

• Gemakkelijke modus 12:12

• Gemakkelijke modus +14: 10

• Start Plan 16: 8

• Langains+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

• Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

De meest populaire de hele dag vastenmethode

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Laten we nu beginnen met uw reis naar een gezondere levensstijl!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We zouden meer dan graag van je horen.