บ้าน > แอพพลิเคชั่น >Rootd - Anxiety & Panic Relief
ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมที่พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง แอพนี้มีชุดเครื่องมือที่ทรงพลังเพื่อช่วยให้คุณจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลนำเสนอทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและกลยุทธ์ระยะยาว
คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:
- ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคที่ใช้ CBT
- แบบฝึกหัดการหายใจลึก: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดผ่านการฝึกฝนประจำวัน
- วารสารความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และนิสัยเพื่อระบุทริกเกอร์ความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่
- การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ค้นหาการต่อสายดินและความสงบสุขด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ
- การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเดินทางด้วยความวิตกกังวลของคุณ
- แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลที่ยั่งยืน
บทสรุป:
ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกช่วยให้วิธีการแบบองค์รวมในการจัดการความวิตกกังวลรวมวิธีการที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดเข้ากับคุณสมบัติที่มีส่วนร่วม จากการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกในทันทีไปจนถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาระยะยาวรากช่วยให้คุณเข้าใจจัดการและเอาชนะความวิตกกังวล ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณและเรียกคืนความมั่นใจของคุณกับ Rootd วันนี้
2.4.5
104.00M
Android 5.1 or later
com.rootd
¡Yatzy GO! es un juego de dados fantástico! Es fácil de aprender y muy divertido de jugar. El elemento estratégico añade una buena capa de desafío. Me gustaría que hubiera más modos de juego, sin embargo. Aún así, una gran manera de disfrutar del clásico juego de dados!
This app has been a lifesaver for managing my anxiety. The tools provided are easy to use and really help in moments of panic.
이 앱은 나의 불안을 관리하는데 큰 도움이 되었습니다. 제공된 도구들은 사용하기 쉽고 패닉 순간에도 정말 유용합니다.
Este aplicativo tem sido essencial para gerenciar minha ansiedade. As ferramentas fornecidas são fáceis de usar e realmente ajudam nos momentos de pânico.
Esta aplicación ha sido una salvación para manejar mi ansiedad. Las herramientas proporcionadas son fáciles de usar y realmente ayudan en momentos de pánico.
