Fasting Coach

Sumakay sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang kasama ang aming perpektong-para-beginner na programa ng pag-aayuno. Walang kinakailangang diyeta! Tuklasin kung paano mawalan ng timbang nang malusog sa pag -aayuno ng coach.

Ang pag-aayuno ng coach ay isang friendly na user, personalized na magkakasunod na pag-aayuno ng app na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong mga plano sa pag-aayuno at gabayan ka patungo sa isang malusog na pamumuhay. Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo at makamit pa rin ang iyong perpektong hugis ng katawan!

Bakit pumili ng pag -aayuno ng coach?

✔ Simple upang magsimula, kung ikaw ay isang baguhan o isang dalubhasa, gagabayan ka ng aming app upang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang;

Nag -aalok ang iba't ibang mga tanyag na plano sa pag -aayuno tulad ng 16: 8 at 5: 2, na tumutulong sa iyo na mahanap ang isa na nababagay sa iyo;

✔ nagbibigay ng tanyag na pansamantalang mga recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain;

✔ Hindi na kailangang baguhin ang iyong orihinal na mga plano sa diyeta; Dumikit sa iyong gawain nang madali;

✔ Walang kinakailangang pagpaparehistro;

✔ Walang pagbibilang ng calorie;

✔ Walang diyeta o epekto ng yo-yo;

✔ Mga detalyadong talaan ng pag -aayuno upang masubaybayan ang iyong pag -unlad.

Ano ang pansamantalang pag -aayuno?

Ang magkakasunod na pag -aayuno (kung) ay isang pattern ng pagkain na siklo sa pagitan ng mga panahon ng pag -aayuno at pagkain. Hindi nito hinihigpitan kung anong mga pagkain ang dapat mong kainin, ngunit sa halip kung kailan mo dapat kainin ang mga ito. Hindi tulad ng isang karaniwang iskedyul ng pagkain, kung nagsasangkot lamang sa pagkain sa mga tiyak na oras. Ang pag -aayuno para sa isang tiyak na bilang ng mga oras bawat araw o kumakain lamang ng isang pagkain ng ilang araw sa isang linggo ay makakatulong na mapalakas ang pagkasunog ng taba. Ang ebidensya ng pang -agham ay nagmumungkahi din ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa pansamantalang pag -aayuno

✨ Mabilis na pagbaba ng timbang at bawasan ang taba ng tiyan

✨ Pakinabang ang pagpapanatili ng kalamnan

✨ Pagbutihin ang pagpapaandar ng katawan at utak

✨ Maging mas mahusay na pagtulog sa gabi

✨ Dagdagan ang kahabaan ng buhay at mabagal na pagtanda

✨ Bawasan ang panganib ng sakit

Mga pangunahing tampok

✔ Na -customize na mga plano sa pag -aayuno

✔ Intermittent na pag -aayuno ng tracker at mga abiso

✔ Napakalaking eksklusibong mga kurso sa ehersisyo

✔ Mga sikat na recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain

✔ Subaybayan ang pag -unlad ng pag -aayuno at pagbaba ng timbang

✔ Itala ang kasaysayan ng pag -aayuno sa data at mga grap

✔ Subaybayan ang iyong sports, ehersisyo, at mga aktibidad, na nag -uudyok sa iyo na bumuo ng mas mahusay na mga gawi

✔ katayuan sa katawan: Ipakita ang iyong kasalukuyang katayuan sa katawan at maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag nag -aayuno

Nagtatampok ng mga plano

✅ Single lingguhang plano:

Simulan ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno at tingnan ang iyong mga pagbabago ~

• Madaling magsimula

• Simpleng linggo

• Makinis na linggo

• Matinding linggo

• Mega Week

• Power Week

✅ Pang -araw -araw na mga plano:

Karamihan sa mga karaniwang iskedyul ng pag -aayuno

• Madaling mode 12:12

• Madaling mode +14: 10

• Simulan ang plano 16: 8

• LEANGAINS+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (isang pagkain sa isang araw) Plano 23-1

• Dalubhasang mode 36 na oras ng pag -aayuno

✅ Mga tanyag na plano:

Ang pinakasikat na paraan ng pag-aayuno sa buong araw

• Classic Mode 5+2 (Mababang-Calorie Diet Dalawang araw sa isang linggo)

• Hamon mode 4+3 (mababang-calorie diyeta tatlong araw sa isang linggo)

Ngayon simulan natin ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay!

-Privacy Patakaran: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms ng paggamit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Pagsasagawa sa amin sa pamamagitan ng [email protected] para sa anumang mga mungkahi o katanungan; Mas magiging masaya kaming marinig mula sa iyo.