Lyfta

Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem führenden Workout -Tracker und Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten weltweit vertraut. Lyfta ermächtigt Sie, Ihre Workouts mühelos zu protokollieren, sorgfältig strukturierte Programme zu befolgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unsere App hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen verdient, ein Beweis für ihre Wirksamkeit bei der Maximierung jeder Trainingseinheit.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Profi sind, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere riesige Bibliothek mit Trainingsroutinen ein, die auf jedes Fitnessniveau und das Körperziel zugeschnitten sind. Profitieren Sie von klaren, Anweisungsvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekt und sicher Übungen ausführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.

Was Sie drinnen erwartet

Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen. Lyfta bietet eine umfangreiche Sammlung vorgegebener, benutzerfreundlicher Trainingsprogramme für jeden Zeitplan.

Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von Liftern an, die alle nach ihren Zielen streben und sich gegenseitig unterstützen. Teilen Sie Ihre Leistungen und persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Enthusiasten.

Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie Stift und Papier. Die App von Lyfta macht die Nachverfolgung Ihres Fortschritts bequemer denn je, mit Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte, die Ihnen dabei helfen, jede Sitzung härter zu machen.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Lyfta verfolgt sorgfältig verschiedene Metriken wie Trainingsentage, Sitzungslänge, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilsmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsprogression. Diese umfassende Verfolgung ermöglicht es Ihnen, Ihren Fortschritt für das immersivste Fitness-Erlebnis ausführlich zu analysieren.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

Lyfta verfügt über renommierte Trainingsprogramme wie StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSuns 5/3/1, obere/untere Split, Arnolds Push/Pull/Bein/Beine, Ladder -Krafttraining, Phul (Power Hypertrophy Oben), 5/3/1. Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode.

All diese Funktionen und mehr sind mit Lyfta völlig kostenlos erhältlich. Laden Sie es jetzt herunter und verwandeln Sie Ihre Fitnessroutine!

Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer zu sagen haben:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen für Service- und Datenschutzbestimmungen . Um Unterstützung zu erhalten, wenden Sie sich an uns unter [email protected] .

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Wir schätzen Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

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