Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le premier tracker d'entraînement et planificateur de premier plan, qui fait confiance par des milliers de passionnés de fitness dans le monde. Lyfta vous permet d'enregistrer vos entraînements sans effort, de suivre des programmes méticuleusement structurés et d'atteindre vos aspirations de fitness. Notre application a gagné des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de son efficacité dans la maximisation de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un novice ou un pro chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif du corps. Bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'exécuter les exercices correctement et en toute sécurité, en évitant l'embarras ou les blessures potentielles au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de vos propres plans d'entraînement. Lyfta propose une vaste collection de programmes d'entraînement pré-conçus et conviviaux pour s'adapter à n'importe quel calendrier.

Communauté prospère: Rejoignez une communauté de centaines de milliers d'allumeurs qui s'efforcent tous vers leurs objectifs et se soutiennent mutuellement. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues passionnés.

Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. L'application de Lyfta rend le suivi de vos progrès plus pratique que jamais, avec des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à pousser plus fort à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: Lyfta suit méticuleusement diverses mesures telles que les jours d'entraînement, la longueur de session, le poids total, le poids, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la force. Ce suivi complet vous permet d'analyser vos progrès en profondeur pour l'expérience de fitness la plus immersive.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Lyfta propose des programmes d'entraînement renommés tels que Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Sheiko, Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.

Toutes ces fonctionnalités et plus sont disponibles entièrement gratuites avec Lyfta. Téléchargez-le maintenant et transformez votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, visitez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour le soutien, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous apprécions vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons continuellement Lyfta avec des mises à jour et des améliorations. Pour rester à jour, assurez-vous que vos mises à jour sont activées.