Lyfta

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, главным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. Lyfta дает вам возможность без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать тщательно структурированным программам и достичь ваших фитнес -устремлений. Наше приложение заработало сотни пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством его эффективности в максимизации каждой сессии тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической подготовки и цели тела. Получите пользу от четких, учебных видео демонстраций для каждого движения, обеспечивая правильное и безопасное выполнение упражнений, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей создания собственных планов тренировок. Lyfta предлагает обширную коллекцию предварительно разработанных программ тренировок, удобных для пользователя, чтобы соответствовать любому графику.

Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч лифтеров, которые стремятся к своим целям и поддерживают друг друга. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свои успехи вместе с другими энтузиастами.

Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Приложение Lyfta делает отслеживание вашего прогресса более удобным, чем когда -либо, с критериями и напоминаниями о прошлых выступлениях, которые помогут вам усерднее каждый сеанс.

Погрузитесь глубже в вашем прогрессе: Lyfta тщательно отслеживает различные показатели, такие как дни тренировок, длина сеанса, общий вес, история тренировок, масса тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности. Это всеобъемлющее отслеживание позволяет анализировать ваш прогресс в глубине для наиболее захватывающего фитнеса.

Популярные программы тренировок в приложении

Lyfta предлагает известные программы тренировок, такие как Prolylifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Legs, Ladder Sitge Training, Phul (Power Hypertrophy Lower), 5/3/1 от Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Scholar Смолов приседать, и метод конъюгата штанги Westside.

Все эти функции и многое другое доступно полностью бесплатно с Lyfta. Загрузите его сейчас и преобразуйте свою фитнес -рутину!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения дополнительной информации посетите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о любых ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta с обновлениями и улучшениями. Чтобы остаться в актуре, убедитесь, что ваши обновления включены.