世界中の何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている最高のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、細心の注意を払って構造化されたプログラムに従い、フィットネスの願望を達成することができます。私たちのアプリは、すべてのワークアウトセッションを最大化する上での有効性の証である、数百星の評価を獲得しています。
あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaは皆に対応しています。フィットネスレベルとボディの目標に合わせた膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。各動きの明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避け、正しく安全に運動を実行します。
あなたを待っているもの
エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合わせて、事前に設計されたユーザーフレンドリーなワークアウトプログラムの広範なコレクションを提供しています。
繁栄するコミュニティ：何十万ものリフターのコミュニティに参加して、目標に向かって努力し、お互いをサポートします。成果と個人的な記録を共有し、仲間の愛好家と一緒に進捗状況を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaのアプリは、ベンチマークと過去のパフォーマンスのリマインダーを使用して、セッションごとに強くプッシュするのに役立つ、これまで以上に便利な進捗を追跡することができます。
あなたの進行に深く潜ります： Lyftaは、ワークアウト日、セッションの長さ、総重量、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など、さまざまなメトリックを細心の注意を払って追跡します。この包括的な追跡により、最も没入感のあるフィットネスエクスペリエンスのために、進捗状況を詳細に分析できます。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
Lyftaには、ストロングリフト5x5、パワーリフティング、ストロングマン、ボディービル、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/1、ジムウェンドラー、キャンダック5週間のトレーニング、5/1などの有名なトレーニングプログラムを備えています。シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。
これらすべての機能などは、Lyftaで完全に無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンを変換してください！
私たちの言葉をとらないでください。ここにユーザーが言わなければならないことは次のとおりです。
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー
詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーをご覧ください。サポートについては、 [email protected]でご連絡ください。
Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを大切にします。このアプリを最高にするために協力しましょう！
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
私たちは、更新と改善でLyftaを継続的に強化しています。最新の状態を維持するには、更新が有効になっていることを確認してください。
