Nike Training Club: ejercicio

Eleve su viaje de salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un conjunto integral de entrenamientos, prácticas de atención plena y más, todo diseñado para ayudarte a construir una vida bien vivida. Con el Nike Well Collective, logre sus objetivos de acondicionamiento físico holístico con la orientación de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o más, NTC se dedica a apoyar su bienestar físico y mental. Explore meditaciones guiadas, entrenamientos y recetas saludables para descubrir el bienestar adaptado a sus necesidades.

Muévete con nosotros.

NTC es una aplicación de ejercicio diseñada para mejorar su progreso físico, ofreciendo orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Sumérgete en una variedad de actividades que incluyen entrenamientos cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga, atención plena y más allá, todo enriquecido con consejos expertos de los mejores de Nike.

Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables con nuestras herramientas de establecimiento de objetivos y participe en movimientos que resuenan con usted a través del Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y explorar el movimiento en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar : grandes entrenamientos para espacios pequeños

• Fitness de todo el cuerpo : ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas

• Yoga : flujos de yoga esenciales

• Mindfulness : basarse en el movimiento

• Bienestar y nutrición : maximice los resultados con la aptitud holística

• Entrenamiento de alta intensidad : entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos

• Meditaciones : apreciación de la práctica

• Entrenamiento ABS : entrenamiento de fuerza para ABS y Core

• Resistencia : entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea entrenamiento de cardio, un entrenamiento de gimnasio de cuerpo completo o una meditación guiada, los miembros de la NTC disfrutan del acceso a contenido fresco de los mejores expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, estamos aquí para apoyarte.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, guiado por instructores de Nike, entrenadores y expertos

• diversa gama de ejercicios: cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más

• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada

• Apunte a cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más

• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo

• Fitness en el hogar para todos los niveles: explore programas de entrenamiento adaptados a sus necesidades

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Más allá del entrenamiento físico: obtenga motivación y consejos para el ejercicio para construir hábitos saludables

• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales

• Sweat, Descanse y Recuperar: descubra consejos para recargar y revitalizar

• Entrenador de bienestar: encuentre consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente

• TV NTC: acceda a videos rápidos y fáciles para ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas **

• Entrenamiento de fortaleza mental: participar en meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Entrenamientos para cualquier nivel: disfrute de clases de entrenamiento de video a pedido (VOD) dirigido por el entrenador*

• Videos de entrenamiento integrales: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más

• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• Integre la aptitud del hogar con orientación sobre nutrición, conexión, descanso y más

• Acceda al Nike Well Collective para recibir capacitación y puntas de acondicionamiento físico holístico

Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento adaptado a su estado actual. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o una aptitud física para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar con la comunidad Nike.

Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento a la pestaña Actividad para mantener una cuenta detallada de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades.

NTC se integra con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargar NTC desde Google Play Store

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.