Nike Training Club – Treinos

Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um conjunto abrangente de exercícios, práticas de atenção plena e mais, todos projetados para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o Nike Well Collective, atinja suas metas holísticas de condicionamento físico com orientação de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou mais, o NTC se dedica a apoiar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, exercícios e receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar adaptado às suas necessidades.

Mova -se conosco.

O NTC é um aplicativo de exercícios criado para aprimorar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores, atletas e especialistas favoritos. Mergulhe em uma variedade de atividades, incluindo exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena e além, todos enriquecidos com dicas de especialistas do melhor da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com nossas ferramentas de definição de metas e se envolva em movimentos que ressoam com você através do Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e explorar o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico : grandes exercícios para pequenos espaços

• Fitness de corpo total : exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas

• Yoga : fluxos essenciais de ioga

• Mindfulness : monte -se com movimento

• bem -estar e nutrição : maximizar resultados com aptidão holística

• Treinamento de alta intensidade : exercícios rápidos em 20 minutos ou menos

• Meditações : Pratique a apreciação

• Treino ABS : Treinamento de força para ABS e núcleo

• resistência : exercícios cardio para todos os níveis

Seja treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou uma meditação guiada, os membros do NTC gostam de acesso a um novo conteúdo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, estamos aqui para apoiá -lo.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike

• Gama diversificada de exercícios - cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais

• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar na sua vida agitada

• Tinere todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais

• rotinas de fitness com peso corporal que exigem pouco ou nenhum equipamento

• Fitness Home para todos os níveis - Explore os programas de exercícios adaptados às suas necessidades

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Além do treinamento físico - obtenha motivação e dicas para construir hábitos saudáveis

• bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade

• suar, descansar e recuperar - Descubra dicas para recarregar e revitalizar

• Treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente

• TV NTC - Acesse vídeos rápidos e fáceis para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas **

• Treinamento de força mental-envolva-se em meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• exercícios para qualquer nível-desfrute de classes de exercícios em vídeo liderado por treinadores (VOD)*

• Vídeos abrangentes de exercícios - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais

• exercícios de estreia com atletas especiais e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Integre a aptidão doméstica com orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais

• Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado ao seu estado atual. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter uma conta detalhada da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.

O NTC se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Baixe o NTC da Google Play Store

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.