通過耐克培訓俱樂部（NTC）提高您的健康和健康之旅。沉浸在全面的鍛煉，正念練習等方面，旨在幫助您建立良好的生活。借助Nike Well Collective，通過受信任的培訓師，教練，教練和專家的指導來實現您的整體健身目標。無論您是尋求運動動機，家庭鍛煉，健身工具還是更多，NTC都致力於支持您的身心健康。探索有導向的冥想，鍛煉和健康食譜，以發現滿足您需求的健康。
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NTC是一款鍛煉應用程序，旨在提高您的健身進度，並提供您最喜歡的健身教練，運動員和專家的免費指導。參與各種活動，包括有氧運動，力量訓練，調理，瑜伽，正念以及其他所有活動，都充滿了耐克最好的專家技巧。
通過我們的目標設定工具來養成健康的健身習慣，並通過耐克井集體（Nike Well Collective）引起您共鳴的運動。從體育鍛煉計劃和體重健身到整體鍛煉和心態技巧，請下載該應用以成為耐克成員並在健身之旅的每個階段探索運動。
健身，每種形式：
•家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部鍛煉
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：運動
•健康與營養：以整體健身最大化結果
•高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
•冥想：練習讚賞
• ABS鍛煉：ABS和核心的力量訓練
•耐力：各級有氧運動
無論是有氧運動訓練，全身健身鍛煉，還是指導的冥想，NTC成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡獲得新鮮內容。無論您的感覺或在哪裡，我們都在這里為您提供支持。
與耐克訓練俱樂部最好的最好的人一起鍛煉。今天下載。
每個身體的家庭健身或健身房鍛煉
•每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下
•各種練習 - 有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等
•通過旨在適應您繁忙生活的鍛煉計劃來實現您的健身目標
•針對每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等
•體重健身程序幾乎不需要設備
•所有級別的家庭健身 - 探索根據您需要量身定制的鍛煉計劃
營養與休息：冥想，食譜等
•除了體育鍛煉之外 - 獲得運動動機和養成健康習慣的技巧
•健康和營養 - 用有關真實食物的真實故事為您的悠久生活助長了生活
•汗水，休息和恢復 - 發現補給和振興的技巧
•健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧
•NTC電視 - 快速，簡單的視頻，以進行正念練習，健康的食譜和指導冥想**
•精神力量訓練 - 進行有導向的冥想，健康問答和健康的廚師
按需鍛煉
•任何級別的鍛煉 - 享受以培訓師為主導的視頻（VOD）鍛煉課程*
•全面的鍛煉視頻 - 有氧運動，HIT訓練，瑜伽等等
•以特殊運動員和音樂嘉賓為特色的首映鍛煉*
健康動機
•將家庭健身與營養，連接，休息等的指導相結合
•訪問Nike Well集體進行培訓和整體健身技巧
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現針對您當前狀態量身定制的運動。無論是健身房鍛煉還是家庭健身，都可以與耐克社區解鎖健康空間。
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您所有的活動都很重要
將所有鍛煉添加到“活動”選項卡中，以詳細說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。
NTC與Google Fit集成以同步鍛煉並記錄心率數據。
*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC電視僅在美國可用。
