Nike Training Club : exercice

Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec Nike Training Club (NTC). Immergez-vous dans une suite complète d'entraînement, de pratiques de pleine conscience, et plus encore, toutes conçues pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le Nike Well Collective, atteignez vos objectifs de fitness holistiques avec des conseils de formateurs de confiance, d'entraîneurs, d'instructeurs et d'experts. Que vous recherchiez la motivation de l'exercice, les séances d'entraînement à domicile, les outils de fitness ou plus, NTC est dédié à soutenir votre bien-être physique et mental. Explorez les méditations guidées, les entraînements et les recettes saines pour découvrir le bien-être adapté à vos besoins.

Déplacez-vous avec nous.

NTC est une application d'exercice fabriquée pour améliorer vos progrès de fitness, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts préférés. Plongez dans une variété d'activités, notamment des séances d'entraînement cardio, une formation en force, un conditionnement, le yoga, la pleine conscience et au-delà, tous enrichis avec des conseils d'experts du meilleur de Nike.

Construisez des habitudes de fitness saines avec nos outils de fixation d'objectifs et engagez-vous dans des mouvements qui résonnent avec vous via le Nike Well Collective. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre Nike et explorer le mouvement à chaque étape de votre parcours de fitness.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile : grands entraînements pour les petits espaces

• Fitness total du corps : exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes

• Yoga : les flux de yoga essentiels

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• bien-être et nutrition : maximiser les résultats avec la forme physique holistique

• Formation à haute intensité : entraînements rapides en 20 minutes ou moins

• Méditations : pratiquer l'appréciation

• Entraînement ABS : formation en force pour ABS & Core

• Endurance : entraînements cardio pour tous les niveaux

Qu'il s'agisse de l'entraînement cardio, d'un entraînement de gymnase complet ou d'une méditation guidée, les membres de la NTC apprécient l'accès au contenu frais des meilleurs experts, entraîneurs et athlètes. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, nous sommes ici pour vous soutenir.

Travaillez avec le Nike Training Club Nike. Télécharger aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, guidé par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike

• Divers gamme d'exercices - cardio, entraînement en force, hit, yoga, et plus encore

• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'intégrer dans votre vie bien remplie

• Target chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et plus

• Les routines de fitness du poids corporel nécessitant peu ou pas d'équipement

• Fitness à domicile pour tous les niveaux - Explorez les programmes d'entraînement adaptés à vos besoins

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Au-delà de l'entraînement physique - Obtenez la motivation de l'exercice et les conseils pour créer des habitudes saines

• bien-être et nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur la vraie nourriture

• Transpirer, reposer et récupérer - découvrez des conseils pour recharger et revitaliser

• Coach de bien-être - Trouvez des conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit

• NTC TV - Accès aux vidéos rapides et faciles pour les exercices de pleine conscience, les recettes saines et les méditations guidées **

• Entraînement en force mentale - s'engager dans des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Entraînements pour tous les niveaux - Profitez des cours d'entraînement vidéo dirigée par un formateur (VOD) *

• Vidéos d'entraînement complètes - cardio, formation à succès, yoga, et plus encore

• Des séances d'entraînement en première avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• Intégrer la forme physique à domicile avec des conseils sur la nutrition, la connexion, le repos et plus encore

• Accédez au Nike Well Collective pour l'entraînement et les conseils de fitness holistiques

Travaillez n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez des mouvements adaptés à votre état actuel. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike.

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Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement à l'onglet Activité pour garder un compte rendu détaillé de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.

NTC s'intègre à Google Fit pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.