通过耐克培训俱乐部（NTC）提高您的健康和健康之旅。沉浸在全面的锻炼，正念练习等方面，旨在帮助您建立良好的生活。借助Nike Well Collective，通过受信任的培训师，教练，教练和专家的指导来实现您的整体健身目标。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼，健身工具还是更多，NTC都致力于支持您的身心健康。探索有导向的冥想，锻炼和健康食谱，以发现满足您需求的健康。
和我们一起移动。
NTC是一款锻炼应用程序，旨在提高您的健身进度，并提供您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。参与各种活动，包括有氧运动，力量训练，调理，瑜伽，正念以及其他所有活动，都充满了耐克最好的专家技巧。
通过我们的目标设定工具来养成健康的健身习惯，并通过耐克井集体（Nike Well Collective）引起您共鸣的运动。从体育锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，请下载该应用以成为耐克成员并在健身之旅的每个阶段探索运动。
健身，每种形式：
•家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部锻炼
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：运动
•健康与营养：以整体健身最大化结果
•高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
•冥想：练习赞赏
• ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
•耐力：各级有氧运动
无论是有氧运动训练，全身健身锻炼，还是指导的冥想，NTC成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新鲜内容。无论您的感觉或在哪里，我们都在这里为您提供支持。
与耐克训练俱乐部最好的最好的人一起锻炼。今天下载。
每个身体的家庭健身或健身房锻炼
•每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
•各种练习 - 有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
•通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划来实现您的健身目标
•针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
•体重健身程序几乎不需要设备
•所有级别的家庭健身 - 探索根据您需要量身定制的锻炼计划
营养与休息：冥想，食谱等
•除了体育锻炼之外 - 获得运动动机和养成健康习惯的技巧
•健康和营养 - 用有关真实食物的真实故事为您的悠久生活助长了生活
•汗水，休息和恢复 - 发现补给和振兴的技巧
•健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧
•NTC电视 - 快速，简单的视频，以进行正念练习，健康的食谱和指导冥想**
•精神力量训练 - 进行有导向的冥想，健康问答和健康的厨师
按需锻炼
•任何级别的锻炼 - 享受以培训师为主导的视频（VOD）锻炼课程*
•全面的锻炼视频 - 有氧运动，HIT训练，瑜伽等等
•以特殊运动员和音乐嘉宾为特色的首映锻炼*
健康动机
•将家庭健身与营养，连接，休息等的指导相结合
•访问Nike Well集体进行培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现针对您当前状态量身定制的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。
今天下载。
您所有的活动都很重要
将所有锻炼添加到“活动”选项卡中，以详细说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。
NTC与Google Fit集成以同步锻炼并记录心率数据。
*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
