Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Immergiti in una suite completa di allenamenti, pratiche di consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il Nike Well Collective, raggiungi i tuoi obiettivi di fitness olistici con una guida di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o altro, NTC è dedicato a supportare il tuo benessere fisico e mentale. Esplora meditazioni guidate, allenamenti e ricette sane per scoprire il benessere su misura per le tue esigenze.

Muoviti con noi.

NTC è un'app di allenamento realizzata per migliorare i tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Immergiti in una varietà di attività tra cui allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga, consapevolezza e oltre, tutti arricchiti con suggerimenti di esperti del meglio di Nike.

Costruisci sane abitudini di fitness con i nostri strumenti di definizione degli obiettivi e impegnarsi in movimenti che risuonano con te attraverso il Nike Well Collective. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo ai suggerimenti di esercizio olistico e mentalità, scarica l'app per diventare un membro Nike ed esplorare il movimento in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa : grandi allenamenti per piccoli spazi

• Fitness totale del corpo : esercizi per armi, spalle, glutei e gambe

• Yoga : flussi di yoga essenziali

• Mindfulness : macinati con il movimento

• Benessere e nutrizione : massimizzare i risultati con fitness olistico

• Allenamento ad alta intensità : allenamenti rapidi in 20 minuti o meno

• Meditazioni : praticare l'apprezzamento

• Allenamento ABS : allenamento della forza per ABS e core

• Endurance : allenamenti cardio per tutti i livelli

Che si tratti di allenamento cardio, di un allenamento in palestra a tutto il corpo o di una meditazione guidata, i membri della NTC godono dell'accesso a nuovi contenuti di migliori esperti di fitness, allenatori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, siamo qui per supportarti.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti

• Diverse gamma di esercizi: cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora

• raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica

• Prendi di mira ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora

• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura

• Fitness domestico per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento su misura per le tue esigenze

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Oltre l'allenamento fisico - Ottieni motivazione all'esercizio e consigli per la costruzione di abitudini sane

• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale

• Sudare, riposare e recuperare: scopri suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare

• Coach di benessere - Trova suggerimenti per le app di esercizio sia per il corpo che per la mente

• NTC TV - Accedi video veloci e facili per esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate **

• Allenamento per la forza mentale-Impegnarsi in meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni di cucina sani

Allenamenti su richiesta

• Allenamenti per qualsiasi livello: goditi le lezioni di allenamento video su richiesta (VOD)*

• Video di allenamento completo: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora

• Allenamenti di premiere con atleti speciali e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• Integrare l'idoneità domestica con una guida su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora

• Accedi al Nike Well Collective per la formazione e suggerimenti per il fitness olistico

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti su misura per il tuo stato attuale. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento alla scheda Attività per mantenere un resoconto dettagliato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.

NTC si integra con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

Scarica NTC da Google Play Store

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.