Twilight

ညမှာအိပ်ပျော်ဖို့သင်ရုန်းကန်နေရသလား။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသူတို့၏တက်ဘလက်များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင့်ကလေးများသည်အလွန်အမင်းလုံ့လရှိသူဖြစ်သလော။ ညနေပိုင်းတွင်သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပါကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေစဉ်အတွင်းအလင်းကိုအထိခိုက်မခံပါကညနေခင်းသည်သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မပျော်မီအပြာရောင်အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့မှုသည်သင်၏သဘာဝအားစီးသောရစ်သမ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသုတေသနပြုချက်ကပြသသည်။ ၎င်းသည် Melanopsin ဟုလူသိများသော Melanopsin ဟုလူသိများသော photoreceptor ကြောင့် 460-480NM အကွာအဝေးတွင်အပြာအလင်းရောင်နှင့်အထိခိုက်မခံပါ။ ဤသို့သောထိတွေ့မှုသည်ကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေးပါသောဟော်မုန်း, Melatonin ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရတက်ဘလက်များသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းကိုအိပ်ရာမ 0 င်မီနာရီပေါင်းများစွာဖတ်ရှုသောသူများသည်တစ်နာရီခန့်အိပ်စက်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများပြုလုပ်ကြသည်။

Twilight အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စက်၏မျက်နှာပြင်ကိုတစ်နေ့တာမှအပြာအလင်းရောင်ကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်သင်၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန်သက်သာစေသောသောအနီရောင် filter ကို အသုံးပြု. ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်ချိန်ညှိခြင်း, filter များ၏ပြင်းထန်မှုသည်သင်၏ဒေသတွင်းနေဝင်ချိန်နှင့်နေထွက်ချိန်အပေါ် အခြေခံ. နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးခြင်းနှင့်အဆင်ပြေချောမွေ့စွာလိုက်ဖက်သည်။ Twilight သည် 0 တ်ဆင်သည့် OS ထုတ်ကုန်များနှင့်လည်းသဟဇာတဖြစ်သည်။

ပိုမိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် Twilight စာရွက်စာတမ်းများကို http://twilight.urandroid.org/doc/ တွင်ကြည့်ရှုပါ။

Twilight သည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသည်။

1. အိပ်ရာစာဖတ်ခြင်း - ဆည်းဆာညနေခင်းသည်မျက်လုံးများကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးမျက်နှာပြင်နောက်ခံကိုစံသတ်မှတ်ချက်များအောက်ရှိချိန်ညှိချက်များကိုကေးမှိန်စေသည်။
2. AMOLED ဖန်သားပြင်များ - ငါးနှစ်အတွင်း AMOLED ဖန်သားပြင်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စစ်ဆေးခြင်းသည်ကုန်ခမ်းခြင်းသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်းလက္ခဏာများမရှိပါ။ သင့်လျော်သော configuration နှင့်အတူဆည်းဆာများသည်အလင်းထုတ်လွှတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအလင်းကိုပိုမိုအညီအမျှဖြန့်ဝေသည်။

Circadian Rhytms နှင့် Melatonin ၏အခန်းကဏ် this ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ခြင်းအတွက်ဤအရင်းအမြစ်များကိုလေ့လာပါ။

• မေလတမ်
• Melanops
• circadian rhythms
• Circadian Rhythm Disorder

Twilight သည်ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုချက်အချို့လိုအပ်သည်။

• တည်နေရာ - သင်၏ဒေသခံနေဝင်ချိန်နှင့်နေထွက်ချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
• apps run ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်း: ရွေးချယ်ထားသော application များတွင်ဆည်းဆာခေတ္တရပ်ရန်။
• Settings: Screen Backlight ကိုချိန်ညှိရန်။
• Network: Philips Hue ကဲ့သို့သော Smalling Systems များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် Philips Hue ကိုအပြာအလင်းရောင်ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချရန်။

အသိပေးချက်များနှင့်သော့ခတ်မြင်ကွင်းကိုစစ်ထုတ်ရန် Twilight သည်အသုံးပြုနိုင်မှု 0 န်ဆောင်မှုကိုရယူရန်တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ဤ 0 န်ဆောင်မှုကို screen filtering ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုမစုဆောင်းပါ။ ဤအကြောင်းအရာကို https://twilight.urandroid.org/is-twilights-accessibility-service- မှာပိုမိုလေ့လာပါ။

Wear OS သုံးစွဲသူများအတွက် Twilight အတွက် Twilight သည်သင်၏ဖုန်းဖြင့်မျက်နှာပြင် filter settings ကို "Wear Os Tile Tilet" မှတစ်ဆင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

အလိုအလျောက်ဝါသနာရှင်များအတွက် Twilight သည် tasker နှင့်အခြားအလိုအလျောက်အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ပေါင်းစည်းနိုင်သည်။ https://sites.google.com/site/twilight.android/automation တွင်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

Twilight ၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။

• လူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အလင်းဖြည့်ခြင်းများကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းထိတွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်. တဖြည်းဖြည်းချင်းထိတွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်. လျာထားခြင်း,
• အိပ်ရာမဝင်မီအခန်းအလင်းနှင့်ထိတွေ့မှုသည် Melatonin စတင်ခြင်းမပြုမီနှင့် Melatonin Duration ကိုဖိနှိပ်ခြင်းများကိုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့် Melatonin Duration ကိုတိုသည်။
• လူ့ circadian ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာအလင်းရောင် (Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler, 2009)
• လူသားတို့တွင် circadian အဆင့်ကိုနှောင့်နှေးစေသည့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းတောက်ပသောအလင်းပဲမျိုးစုံကို sequence တစ်ခု၏ထိရောက်မှု (Claude Gronfier, Kenneth P. Wright & CO, 2009)
• Insinsic ကာလနှင့်အလင်းပြင်းထန်မှုသည် Melatonin နှင့် Helatonin အကြားအဆင့်ဆက်ဆံရေးကိုဆုံးဖြတ်သည်။ (Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & CO, 2009)
• အိပ်စက်ခြင်းအချိန်နှင့်အမျှအာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု
• 0 ိုင်ပင်ချုပ်နှောင်ထားသည့် circadian, circadian အလင်းရောင်,