Progression - Fitness Tracker

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với tiến trình tiến bộ tiên tiến - ứng dụng Trình theo dõi thể dục, được thiết kế để làm nhiều hơn là chỉ ghi lại bài tập của bạn. Công cụ mạnh mẽ này là lý tưởng cho những người đam mê thể dục đang tìm cách có được những hiểu biết thời gian thực, đăng nhập không giới hạn tập luyện và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của họ. Với hơn 300 bài tập với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến triển cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục cụ thể của mình, cho dù bạn đang nhằm mục đích xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp. Tăng cường đào tạo của bạn với các tính năng như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính tấm và ước tính 1RM, làm cho sự tiến triển trở thành người bạn đồng hành cuối cùng cho bất cứ ai mong muốn tiến lên trong hành trình tập thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Với tiến trình, bạn có thể theo dõi số lượng các buổi tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập hơn 300 bài tập, mỗi bài tập kèm theo hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Cá nhân hóa các bài tập của bạn với các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh được thiết kế để nhắm mục tiêu các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn đang tập trung vào việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng trưởng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ REST của tiến trình đi kèm với tính năng lớp phủ/bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi của bạn một cách hiệu quả trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm: Đơn giản hóa thiết lập tập luyện của bạn bằng cách sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn hiệu quả hơn bằng cách tận dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục, tối ưu hóa thời gian tập thể dục của bạn.

• Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM: Giám sát mức tăng sức mạnh của bạn theo thời gian với ước tính 1RM và hiểu biết từ các bộ hoàn thành của bạn, cho phép bạn điều chỉnh đào tạo khi cần thiết.

• Tích hợp với Google FIT: Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị tập thể dục khác thông qua tích hợp Google Fit, giữ cho tất cả thông tin thể dục của bạn tập trung và dễ dàng truy cập.

Phần kết luận:

Tiến trình-Trình theo dõi thể dục là giải pháp tất cả trong một cho nhu cầu đào tạo của bạn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện trực quan, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh, sự tiến bộ nổi bật như là người bạn đồng hành hoàn hảo để theo dõi hành trình thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên của bạn để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!