Daily Mudras

শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতার প্রচার করে এমন অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনগুলি যোগব্যায় এমন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে আপনার যাত্রা বাড়ান ** অ্যাপ্লিকেশন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

Daily দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অ্যাপের মধ্যে 50 টি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রাগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহে ডুব দিন। তাদের সুবিধাগুলি, অনন্য গুণাবলী, অনুশীলনের জন্য বিশদ পদক্ষেপ এবং তারা লক্ষ্য করে নির্দিষ্ট দেহের অংশগুলি সম্পর্কে শিখুন।

The আমাদের ধাপে ধাপে হাতের অঙ্গভঙ্গি গাইড দিয়ে আপনার অনুশীলনকে সহজ করুন, চিত্রণমূলক ফটোগুলি দিয়ে সম্পূর্ণ।

English ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন, বিশ্বব্যাপী পৌঁছনো নিশ্চিত করে।

Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান, আপনার অনুশীলনকে আপনার অনন্য প্রয়োজনের জন্য তৈরি করুন।

You আপনি নিরাময়, উন্নত স্বাস্থ্য বা মনের শান্তি খুঁজছেন কিনা তা শরীরের অঙ্গ এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রাগুলি অন্বেষণ করুন।

Your আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুত ওয়ার্কআউট সেশনে জড়িত।

Your আপনার ধ্যানের অভিজ্ঞতাটি শান্তির ধ্যানের সংগীতের একটি নির্বাচনের সাথে বাড়ান, আপনাকে একটি ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

Your আপনার অনুশীলনকে ট্র্যাক রাখতে অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিংয়ের মতো সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।

Lave অনুকূল পাঠযোগ্যতার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্য ফন্ট আকারের সাথে আপনার পড়ার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করুন।

• সহজেই একটি বিস্তৃত অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য সহ অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে নেভিগেট করুন, আপনাকে নাম, লক্ষ্যযুক্ত শরীরের অঙ্গ, সুবিধাগুলি বা ক্ষুধা সংক্রান্ত সমস্যা বা ব্রণর মতো নির্দিষ্ট অস্বস্তি দ্বারা মুদ্রাগুলি খুঁজে পেতে দেয়।

Naminal নামমাত্র ফিতে বিজ্ঞাপনগুলি অপসারণের বিকল্প সহ অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে উপভোগ করুন।

Your অফলাইন কার্যকারিতা থেকে উপকার, আপনার অনুশীলনটি ইন্টারনেট সংযোগ দ্বারা নিরবচ্ছিন্নভাবে নিশ্চিত করা।

Your আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং মুদ্রাগুলির সাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতির আলিঙ্গন করুন।

মুদ্রা সম্পর্কে:

সংস্কৃত থেকে প্রাপ্ত মুদ্রা "ভঙ্গিমা" বা "পোজ" তে অনুবাদ করেন। শব্দটি 'কাদা' (আনন্দ) এবং 'রা' (উত্পাদন) এ বিভক্ত হয়, এই অঙ্গভঙ্গিগুলি আনতে পারে এমন আনন্দ এবং প্রফুল্লতার ইঙ্গিত দেয়। হিন্দু ও বৌদ্ধ traditions তিহ্য থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা ভারতনাটিয়াম, মোহিনিয়াতটম এবং তান্ত্রিক আচারের মতো অনুশীলনের সাথে অবিচ্ছেদ্য, যেখানে তারা হাত এবং আঙুলের ভঙ্গির মাধ্যমে স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে।

মুদ্রাগুলি শরীরের মধ্যে একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিট হিসাবে কাজ করে, শক্তি প্রবাহকে সহজতর করে। প্রতিটি আঙুলটি একটি উপাদানকে প্রতিনিধিত্ব করে (আগুন), সূচক (বায়ু), মাঝারি (আকাশ), রিং (পৃথিবী) এবং সামান্য (জল)। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। আঙ্গুলের সাথে একটি নির্দিষ্ট উপাদানকে উপস্থাপন করে আঙুলটি সারিবদ্ধ করে, ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করা হয়, রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময়ে সহায়তা করে।

5 থেকে 45 মিনিটের মধ্যে মুদ্রার দৈনিক অনুশীলন, উপযুক্ত চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্ট জড়িত। যাইহোক, মুদ্রার কার্যকারিতা কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং জীবনযাত্রার উপরও জড়িত।

মুদ্রার বিশেষত্ব:

Y যোগা, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, মুদ্রাগুলির কোনও আর্থিক বিনিয়োগ বা বিশেষ দক্ষতা প্রয়োজন, কেবল ধৈর্য।

5 5 থেকে 90 বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, মুদ্রা একটি অন্তর্ভুক্ত অনুশীলন।

• দৈনিক অনুশীলন শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সুপারিশ করা হয়।

• মুদ্রা চাপ ত্রাণ, শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তিতে প্রচারে কার্যকর।

Rec শিথিলকরণ বাড়ানোর জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে আপনার মুদ্রা অনুশীলনের পরিপূরক।

A একটি রূপান্তরকারী অভিজ্ঞতার জন্য আপনার রুটিনে দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অন্তর্ভুক্ত করুন।

যে কোনও মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া বা সহায়তার জন্য দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান। যদি আপনি অ্যাপটিকে উপকারী মনে করেন তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।

আমরা আপনাকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!