Meditopia

Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất. Khám phá bạn đồng hành sức khỏe tâm thần cuối cùng của bạn với Meditopia, một ứng dụng được thiết kế để đi sâu vào những trải nghiệm và thách thức hàng ngày của bạn, cung cấp nhiều hơn là chỉ cứu trợ tạm thời.

Với nhiều lựa chọn hơn 1000 bài tập thiền định hướng dẫn và các bài tập thở có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, Meditopia phục vụ cho một loạt các trải nghiệm của con người. Từ việc điều hướng các mối quan hệ, quản lý kỳ vọng, thúc đẩy sự chấp nhận và chống lại sự cô đơn đến tăng cường hình ảnh cơ thể, khám phá tình dục, khám phá mục đích cuộc sống và vượt qua cảm giác không phù hợp, Meditopia cam kết giải quyết các vấn đề cốt lõi ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, bất kể tuổi tác, nền tảng hay kinh nghiệm.

Nhiệm vụ của chúng tôi là cung cấp một khu bảo tồn sức khỏe tâm thần, cung cấp hướng dẫn và công cụ cần thiết để nuôi dưỡng khả năng phục hồi tinh thần, yên tĩnh, cân bằng và suy nghĩ tích cực. Meditopia không chỉ là một sửa chữa nhanh chóng; Đó là một nguồn tài nguyên toàn diện được thiết kế để giúp bạn đạt được hạnh phúc, thư giãn và giấc ngủ yên bình lâu dài.

Tải xuống Meditopia ngay bây giờ và tận hưởng một thiền định miễn phí để khởi động hành trình của bạn hướng tới một tâm trí và cuộc sống lành mạnh hơn.

Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở

Chất lượng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng đến gần như mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bạn. Với Meditopia, tăng cường giấc ngủ của bạn với hơn 30 thiền định về giấc ngủ chuyên dụng, cùng với các kỹ thuật thở và trực quan mà bạn có thể thực hành suốt đời. Chia tay cho máy âm thanh lỗi thời và ứng dụng thở chức năng đơn lẻ của bạn và nắm lấy một cách tiếp cận toàn diện để ngủ ngon hơn.

Những câu chuyện trước khi đi ngủ

Những câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em. Khi bạn rúc vào giường, hãy để bộ sưu tập câu chuyện đa dạng của chúng tôi, từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến những trải nghiệm toàn cầu, hướng dẫn bạn vào một thế giới mơ mộng thanh bình. Bổ sung cho sự thư giãn của bạn với thư viện âm thanh ngủ rộng rãi của chúng tôi, bao gồm mưa, sóng và tiếng ồn trắng làm dịu, đảm bảo bạn kết thúc một ngày trên một ghi chú yên bình.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để xem các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để giữ cho bạn có động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh cho giấc ngủ và thiền định
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền của Meditopia

Khám phá hơn 1000 thiền định hướng dẫn bao gồm một loạt các chủ đề, bao gồm:

• Nhấn mạnh
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Sự tức giận
• Tự tin
• Động lực
• Tập trung
• Tình dục
• Hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Thay đổi & can đảm
• Không thỏa đáng
• Tự yêu thương
• Thiền định ít hướng dẫn hơn
• Quét cơ thể
• Tiếng ồn trắng

Với Meditopia, bắt đầu hành trình không chỉ quản lý mà còn thực sự biến đổi sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn. Bắt đầu ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt.