Fasting Coach

Intraprendi il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno perfettamente per mobili. Nessuna dieta necessaria! Scopri come perdere peso in modo sano con l'allenatore a digiuno.

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso personalizzando i tuoi piani di digiuno e guidandoti verso uno stile di vita più sano. Goditi la libertà di mangiare ciò che desideri e ottieni comunque la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ semplice da iniziare, che tu sia un principiante o un esperto, la nostra app ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso;

✔ Offre una varietà di piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, aiutandoti a trovare quello che ti si adatta meglio;

✔ Fornisce ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti;

✔ Non c'è bisogno di cambiare i tuoi piani dietetici originali; attenersi alla tua routine con facilità;

✔ Nessuna registrazione richiesta;

✔ nessun conteggio calorico;

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo;

✔ Record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che cicla tra periodi di digiuno e alimentazione. Non limita quali cibi dovresti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli. A differenza di un tipico programma alimentare, se implica mangiare solo in tempi specifici. Il digiuno per un certo numero di ore al giorno o mangiare solo un pasto un paio di giorni alla settimana può aiutare a aumentare la combustione dei grassi. Le prove scientifiche suggeriscono anche vari benefici per la salute.

Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente

✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia

✨ Benefici per la manutenzione muscolare

✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello

✨ Dormi meglio di notte

✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento

✨ Ridurre il rischio di malattia

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno personalizzati

✔ Tracker e notifiche intermittenti a digiuno

✔ Corsi di esercizi esclusivi enormi

✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti

✔ Traccia il progresso del digiuno e la perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno in dati e grafici

✔ Traccia i tuoi sport, esercizi e attività, motivandoti a sviluppare abitudini migliori

✔ Stato del corpo: visualizzare lo stato del tuo corpo attuale e capire cosa succede al tuo corpo durante il digiuno

Con piani

✅ Piani settimanali singoli:

Inizia il tuo viaggio a digiuno e guarda i tuoi cambiamenti ~

• Easy inizio

• Settimana semplice

• Settimana liscia

• Settimana intensa

• Mega settimana

• Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Orari di digiuno più comuni

• Modalità facile 12:12

• Modalità facile +14: 10

• Avvia il piano 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1

• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

Il metodo di digiuno più popolare per tutto il giorno

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)

• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Ora iniziamo il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano!

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-Contaggiaci tramite [email protected] per eventuali suggerimenti o domande; Saremmo più che felici di avere tue notizie.